さて、準備食2日目。
夜は湯豆腐にしました。

私はお昼を抜いて、控えめな量に。
マロさんは、金曜日の夜のドライマティーニを楽しみにしているので、
サラダに美味しいロースハムをプラス。
そしておつまみにしょっつるベースのハタハタの干物。

こんな本も手に入れて、7日間のファスティング後の回復食の参考にします。

土曜日の朝。
ファスティング1日目。
酵素ドリンクを1日250ml。
5回に分けて、4倍のお水で薄めてちびちび飲みます。
そのほか、お塩や梅干しを取るのです。

美味しいものや頂き物がある自宅で、
ドリンクのみで生きていけるのかしら・・?
誘惑に勝てるかどうか、実験、実験!

頼りにしています。
ナビゲーターであり、
ファスティング・マイスターの福島千種さん


やすらぎの里での断食のコースでもそうだったけど、
忙しいぐらいのスケジュール。
これで気が紛れたことを思い出して、
中村天風先生の100周年記念セミナーに行くことにしました。

天風先生の本を読み始めて、
もう20年にもなります。

天風哲学の実戦となると、
ちょっとハードルが高くなるけれど、
大好きなお爺ちゃんと思うと、安心します。

この日も天風先生にご挨拶。

今や
マインドフルネスとか、
幸福学とか、
引き寄せとか、
鏡の法則とか、
現代になって研究も進み、
ビジネスにもなっている。

また、色々な人が広めているけれど、
100年以上も昔に、
独自に見つけ出して
「言動一致」で貫いた天風先生は、本当にすごいと思う。

私も天風会員の端くれとして、
嘘のない人生
後ろめたくない人生を歩み続けていることが本当にありがたいと思う。


感動プロデューサーの平野さんの新刊も出ました。

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