今日は、とっても良いお天気だったから、
お庭の草木に水をたっぷりあげて、
冬物のセーターをまとめてお洗濯。

ふと桜の花の塩漬けを作ってみたくなり、初めて挑戦してみました。

 

 

実は先日、
コーチ仲間で2500年前からの陰陽五行論からなる帝王学を深く知る紫藤由美子さんから、
「今年はとても良い年だから、とにかく直感で動くこと!」と教わったから❤️

もともと私は直感派なのですが、

さらにアンテナ立てて、動くことにしました。

そうしたら、いいことがいっぱい✨

いつも閉まっている長寿寺に入って、
静かなお庭でゆっくり出来たし・・・

 

  

  

 

鎌倉市川喜多映画記念館では、1950年代の映画を2本。

今年に入って、26、27本目の映画です。

 

一つは「恐怖の報酬」

も〜〜怖かった・・・
4人の男の2000ドルの報酬をかけた壮絶な運命が恐ろしいほどの迫力で描かれます。
いやぁ・・・
これまで見た中で、1番手に汗握る映画でした。

まさに、昔の映画の凄みを肌で感じました。

 

 

そして、2本目はシューベルトの「未完成交響曲」

古い映画なのだけど、劇中に流れるシューベルトの美しい音楽に
心から癒されました〜〜

川喜多ご夫妻の息使いを感じながら、
こと鎌倉で一人でゆったりと映画を堪能できるなんて・・

 

 

  

 

 

ああ、なんと贅沢なことでしょう・・・

こういう時間があるから、また頑張れる!

そう、今日はご褒美の日なのでした。

・・・・

 

 

現在募集中のクラス

 

🍎人間力アップには、ダントツの結果を誇る!

りえずむ塾ベーシックコース第4期のグループクラスの日程です。

個人セッションは個別にご予約承ります。

木曜日の朝、9:30〜11:00 <残席3>

  • 人間関係 7/11  7/25  8/8  8/22  9/12  9/26
  • お金  10/10  10/24  11/7  11/21  12/5  12/19
  • 自分らしさ  1/9    1/23   2/6    2/20   3/5    3/19

 

途中参加をご希望の方は、ご相談に乗りますのでお問い合わせくださいませ。

・まずは、60分5000円の個人セッション、
無料体験クラスのお申し込みは、こちらからどうぞ

・今後の体験クラスは、5月8日、22日、水曜日21:15〜22:45です。

りえずむ塾の詳細はこちらから

 

 

 

🌸【4月スタート*リエ×キクオのコーチング実践練習会】
途中からでもクラスに参加可能。まずは、無料体験参加からどうぞ〜〜
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🔔【夏の北鎌倉 青木山荘内覧会】
講座やワークショップ、コンサート、クッキングサロンとしても、ご利用ください。

鎌倉野菜でランチを作ろう
1000円 お申し込みフォームはこちら

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ついに、ついに、天風会の鎌倉会に足を踏み入れました。

私のメンター中村天風とは、このお方・・・

 

 

20年前に中村天風を知って以来、
本を読んだりネットで学ぶことしかなかった私が、
帰国して行動を起こしました。

護国寺の天風会に入門し、師の哲学を学び、実践することに!

 

気合の入ったバリバリ元気な70代、80代、90代の大先輩の元、
新鮮な喜びと驚きを持って、頑張っております。

 

今朝は朝8時に鎌倉の妙本寺境内に集合。

朝日を浴びて、天風先生の考案した体操と朝礼からスタート!

 

 

  

 

心身統一法の体操は、交感神経と副交感神経を活性化させるため、
体と心を連結し、呼吸を使って行われるのですが、

はあ〜〜結構難しい・・・

 

 

家では、このように写真を貼って練習しています。

いやぁ、でも今日は来て、本当によかった!
自己流になっていた部分に気がつきました。

 

 

 

さて、新鮮な空気を胸いっぱい吸ったあとは、
鎌倉商工会議所に移動して、
養動法と安定打座。
そして、倫理と真理の違いについて学びました。

 

 

天風先生は明治9年生まれ。
今から143年も前に誕生したお方ですから、
使う漢字も難しく、言葉も昔風なので難解だけど、
とても深くて、私にとってはドンピシャなお方。
真理を突いているし、
先生は、有言実行!
嘘がない。

さすが、本物だと感じています。

天風会は、
その教えを継承している学びなのですから、厳しくても当然です。
私もヒィヒィ言いながらついて行っていきます。

 

でもね。
頑張れるのは、それもこれも、楽しいから!

やっぱり学びに楽しさは必須だと思うのです。

さて、午後からは鎌倉に詳しい会員の方のご案内で、
鎌倉宮をお参りしたあとは、
裏山にあるお花の綺麗な瑞泉寺にハイキング!

 

  

 

諸葛菜の花が咲き乱れて、とっても綺麗でした。
風に揺れる山の梢の音を聴きながら、
心身ともにリフレッシュ〜〜

今日は12キロも歩いたけれど、
まだまだ元気いっぱいです。

 

こんな風にエネルギーをチャージすることで、
私の仕事はうまく行っている!

連日のように大先輩に導かれ、教えを乞い、
成長できる私は本当に幸せ。

手に入れたものは、どんどん還元して回していきますよ〜〜

 

 

・・・・

 

 

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町内会で管理している明月荘の竹林でタケノコ堀がありました。

 

  

 

近隣の町内会から子供連れのファミリーも集まって50人以上も訪れました。
ちびっ子たちは見つけるのが早い早い!
掘り起こすパパさんたちは大変ですが、
大小袋にいっぱい詰めて、ニコニコです。

私も助けてもらってやっと一本ゲットしました。

 

 

広い竹林を駆けまわる子供たち・・・
自然が守られた北鎌倉ならではの光景に、私も嬉しくなります。

タケノコ堀の後は、
町内会の皆さんで野草試食の集い。

 

  

  

 

揚げたての天ぷら、美味しい〜〜!

私も家に戻って、冷蔵庫に眠っていた日本酒をカンパ!

 

  

 

ロシア人の奥様の揚げたてのピロシキや、
野蕗や芹のおひたし、白和え。
ご近所の奥様方の差し入れです。

 

  

 

掘り立ての筍が茹で上がるのを待ちながら、お聞きする話が面白い!

北鎌倉に住んでいた魯山人やイサム・ノグチの話。
お寺の話・・
北鎌倉開発の話。

ダンサーや彫刻家などなど、素敵な住人のみなさん。

さあ、茹で上がりましたよ〜〜

 

 

 

全身の血が綺麗になったよう・・
免疫力アップ!

上昇気流に乗りますよ〜〜

・・・・

 

 

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ハッピーな一日・・

昨日は本当に魂を喜ばせてあげられた日でした。

歯のクリーニングでも「とっても綺麗ですね!」って褒められたし、
お世話になっている会計士さんとミーティングでも「売上が上がっています。さすがです!」と言われました。

売上のことなんか、気にしたこともなかったけれど、
多分、ゆとりを持って過ごしていることと、

新たなことに取り組んでいるので、私の中身を変わってきたのだと思う。

このことは、メルマガに少しづつ書いていこうと思います。

そんな嬉しい気持ちで向かうは飯田橋。
今夜は、マロさんとデートです。

ちょっと時間があったので大好きな東京大神宮にてご挨拶。
新天皇を迎える準備なのかな・・
清々しい気で満ち満ちています。

 

そして、川向こうのアンスティチュ・フランセのレストラン、ラ・ブラスリーへ。
今夜は、シャンパンMUnnが飲み放題!!
しかもアコーディオンとギターのライブがついた素敵な夜。

少し時間があったので構内をお散歩しました。

 

  

 

お洒落なカフェやフランス関係の日本語の本屋DVD、CDも充実したライブラリー。
フランス語も聞こえてきて・・・
フランス留学を夢見る人たちも、

この環境ならモチベーションが上がるだろうな〜〜

 

  

 

中庭にあるレストラン、ラ・ブラスリー。
ここって穴場的存在で、フランス駐在していた方もお勧めされていると聞いて、
期待で胸が高まります。

シャンパン飲み放題なんて嬉しいな〜〜
とは言っても、
マロさんに言わせると、Munnはあんまり垢抜けないシャンパンですって。

でも、私は気にしないもん。
何よりもマムっていう名前が気に入った!

今夜は、飲むぞ〜〜!!!

 

  

Munnのアンバサダーは笑顔の紳士。

お料理もたっくさんあって嬉しい!
デザートにチーズやフルーツがあるのも気に入ったよ〜

 

 

 

お客様も雰囲気のある方が多くって、なんだかパリにいるみたい!
素敵な紳士とダンスも踊ってしまいました。

こんな楽しい夜は自分へのご褒美。
仕事をするときは、集中して!
そのあとは、バーンと解放〜〜〜
魂をどんどん喜ばせてあげなくっちゃ!

多分私は、喜びをベースに集中と解放をうまく回していると思う。
自分を波に乗せるのも、上手かも・・・

・・・・

 

 

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3月からスタートした青木山荘内覧会に合わせて、
お問い合わせやお申し込みもいただいて、ゆっくりペースですが稼働し始めています。
私は、普段2階でセッションや仕事していることが多く、
その間、下のリビングやお茶室が空いているのは勿体無いな〜〜と思っていました。
だって、北鎌倉は本当に素敵なところ。
皆さんに楽しんでいただきたい!
センスの良い苔丸さんが仕上げるお庭も楽しみ・・・

そして、春のコーチング実践練習会のクラスも今夜からスタート!
7月にスタートする、りえずむ塾への入会やお問い合わせも入ってきて、
新たな流れを感じています。

今日は天赦日×寅の日。
とてもエネルギーの高い日です。
今日は一日、命に感謝して気持ちの良い時間を過ごそうと思います。

 

さて。
昨日はお料理のクラスでした。
春のお野菜は色がキレイ・・・
いっぱい食べたくなりますね!

キヌアの春サラダ

桜海老と春野菜のキッシュ

春野菜と貝類のスープ仕立て

チキンのコルドンブルー

ブルーベリーとカシスのパンナコッタ

VegeSushi

    

 

 

まるでレストランのお皿のように
絵を描くように盛り付けていく作業は楽しいですね。

お寿司は、軽やかで爽やか!
きっとNYに住む若者に受けるはず!
とても美味しいのでハルカに教えてあげようと、早速押し型を購入しました。

そして、ショパンと言う名のシャンペンも美味しかった。
プレゼント用に素敵です。

・・・・

 

 

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コーチのみなさーん
コーチじゃないけどお仕事や日常にコーチングを取り入れてみたいみなさーん
コーチングになんとなく興味があるだけのみなさんも✨

 

リエ×キクオのコーチング実践練習会にいらっしゃ〜〜い❤️

私たちは、「新米コーチの時にこんなクラスがあったら良かったのに」
「きっと役に立てるよね〜」という思いを元に、
自分たちが参加したかった、欲しかったクラスを作りました。

キーポイントは、何と言っても<継続>です。

継続して学ぶことで、
私たちも驚くほど上達するクラスです。

その秘密は・・・?

「一緒に学ぶ仲間がいること」

クラスでは、私たちのファシリテーションの力では及ばないほどの
刺激と学びで充実した90分をご自身のペースでご参加いただけます。

ここでは、
人生経験豊かな方やベテランコーチと
まるっきりの初心者も一緒に学ぶ!というところが素晴らしいミラクルを生み出します。
新鮮さとサプライズがあるのです。

自慢しちゃうけど、
自分で作ったとはいえ、こんな素敵なクラスとはなかなか出会えません。

 

 

実は、日曜日も丸々一日、新宿御苑でキクオさんと一緒にコーチング実践練習会をしました。

最初は「全くの初心者だし、コーチングやったことないし・・・緊張しています」
とおっしゃっていた参加者のお一人も、
ちゃーんとコーチデビューを果たすことができました🌸

もちろん、自然にコーチデビューできるようにプログラムも組んであったし、
仲間からの暖かいフォローもありました。

大人になるとなかなか実感することのできない
ドキドキワクワクのチャンス、多くの皆さんに自信を得て欲しいな。

これから一歩を踏み出す方も応援します!

     

さてさて下の写真は、
私がコーチデビューした15年前からの仲間たちとの学びの写真。
やっぱり志の高いメンバーとは、あちこちで顔をあわせることが多いですね!
みんなすっかりベテランの貫禄だけど、
ハートはフレッシュ!

私たち、素晴らしい先輩コーチと素敵な同士がいたからこそ、ここまで来れたんだよね〜

そんな場を作ることが私の夢。

そして、九州や東北から飛行機で参加している遠方に住むコーチの交通費や移動時間のことを考えると、
やっぱりZOOMでのクラスって、便利なんじゃないかと思います。
時差さえ克服したら、海外のコーチも一緒に学べますものね〜〜

リエ×キクオのコーチンング実践練習会のクラスは今週木曜日からスタートしますが、
まずはクラスの様子を見てみたい方もいるんじゃないかな?
そんな方のために・・・
無料体験にご招待します。

ぜひどうぞ。

詳細ページをご覧の上、ご連絡くださいませ〜〜

クラスの詳細は、こちらから。

・・・・

 

 

現在募集中のクラス

 

🍎人間力アップには、ダントツの結果を誇る!

りえずむ塾。
途中参加も可能です!
途中参加については、ご相談に乗ります。
まず60分5000円の個人セッション、
無料の体験クラスにご参加ください。体験クラスの詳細は、こちらから

次回の体験クラスは、4月17日、5月8日、5月22日。水曜日の21:15〜22:15。

開催中のりえずむ塾の詳細はこちらから

 

🌸【桜の木下で丸々一日コーチング実践練習会】4月7日(日)10時半〜17時
詳細は、こちらから

 

🍀【4月スタート*リエ×キクオのコーチング実践練習会】
詳細はこちらから 


  

明後日、日曜日は、楽しみにしていた恒例の新宿御苑でのコーチング実践練習会の日。
朝10時半から夕方5時まで、
研修室内でのセッションの練習をしたり、
すぐ横の新宿御苑に出かけて行って気分を変えてのセッションの練習をたっぷり行います。
お天気も良くなるそうですから、ますます持って楽しみです!

午前中は、福島コーチのでもセッションを見せてもらって、
FBの確認と練習・・・
ペアになっての練習も60分行います。

 

  

ランチタイムは、もちろん外に出かけましょう!
去年はすでに桜は散ってしまっていたけれど、
今年はまだまだ見ることができるかも!

お腹がいっぱいになったら、今度は緑の中でセッションの練習を60分。
普段と違う環境で、五感のアンテナをぐぐっと伸ばしてみましょう。
何が聴こえてくるでしょう・・・
何を感じるのでしょうか・・・

コーヒーブレイクの後は、またまた研修室に戻って、
今度は私のデモセッションを見ていただきます。
さらに、私たちが大切にしているコアコンピタンシー、

つまり、国際コーチ連盟がプロコーチとして定めているスキルやアプローチについての解説もします。

 

それは、参加者の皆さんが期待している「本物のコーチ」は、何を大切にしているかについても

触れていただきたいからです。

 

私たちは、PCC(プロフェッショナルコーチ)という国際基準のコーチのタイトルを取って10年になります。  コーチとしての必要条件をクリアした上、実技試験を突破した後にも、
更新時には、認定された機関での学習証明を提出しないと資格がなくなる・・・という、なかなかハードルの高いものなのです。

そのため、このコアコンピタンシーは、
絶対的なものであり、
今や、私たちの血肉となっていると行っても良いでしょう。

今回は、それをお伝えできることも大変光栄なことであり、楽しみでなりません。

さて、コアコンピタンシーを学んだ後は、
参加者の皆さんにもデモセッションをやっていただく時間を60分、取ってあります。

なんと練習だけで3時間!
私たちのデモを入れて4時間もの丸々1日コーチング漬け!

私たちもしっかりとバックアップします!

まだ迷っている皆さ〜ん。
ぜひ勇気を出して、ご参加ください。

お申し込みはこちらからどうぞ〜

🌸【桜の木下で丸々一日コーチング実践練習会】4月7日(日)10時半〜17時
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北鎌倉の駅近く、縁切り寺で有名だけど、センスが良くって季節の花々が美しい
私の大好きな小さなお寺からの案内で知って、
行ってきました!!!

「しばにゼミ」

東慶寺の若奥さまと奥様の親友の料理人の宮本しばにさんとのコラボ!

・参加条件は、30歳以上の女性。
・お友達と参加せず、一人で参加すること。
・みんなでお料理を作って試食した後に、選ばれた本からテーマに分かち合いがある。
・終了時間は決められていない・・・

なんだかワクワクしませんか?

  

東慶寺の白蓮舍。
凛とした美しい奥様が整えた気の流れる中、
の〜んびり穏やかなお人柄のしばにさんがお話を始めると、
不思議と緩むんですよね・・

東慶寺の畑で採れたキャベツや野菜たち。
しばにさんプロデュースの土鍋やすり鉢など日本の器を使って、
初対面でも、台所仕事を始めると主婦って生き生きしてしまう。

  

ついついシャカシャカ作りたくなるけれど、
しばにさんはこう言います。

台所は小宇宙。
一つ一つの過程を観察して、
まるでデッサンを素描するように
やっているときの気持ち、色、匂いを味わう。

焦らず一つ一つの段階を積み重ねること。
今の自分もそうやって積み重ねてできているのだから。

レシピ通りに作るのではなく、
どうやったら美味しくなるのかを考えてと・・・

まさに、ドンピシャで、私が今必死に取り組んでいることと同じ。

<気を散らさず、集中して取り組むこと>

毎日の安定打座を初めて2週間が経ちましたが、
仕事のこと、食事の支度のこと、連絡事項が数秒おきに浮かんでは消え、浮かんでは消えします。
ああ、なんと邪念の多いことよ!

仕事が早いことが自慢の私でしたが、
じっくり丁寧に深めていくことを自主練している私にとって、
素直にそうか、そうかと思えて、パッと入っていくことができました。

3つのチームに分かれて作ったのは、
・キャベツのスパイス蒸し
・豆腐の和グラタン
・そばサラダ
・羽釜の土鍋ご飯
さあ、できました〜〜!
土鍋ごとオーブンに入れて作ったグラタンです。

  

東慶寺所蔵の年代物の漆の器も美しく、ああ、美味しい、ああ美味しいといただきました。

 

おかわりをいっぱいしてお腹が満腹になった後は、
ケリー・ターナー著「ガンガ自然に治る生き方」より、分かち合いの時間。

乳がんを切らずに寛解したしばにさんの貴重なお話、
促されて語り出す参加者の体験。

この深いテーマも、
私が普段セッションで扱っている心と体、魂のお話。

深く納得したひと時でした。

しばにさんの長野のお宅のビデオ

 

そしておむすびのお話。お人柄が滲み出るお声です。

 

・・・・

 

 

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毎年恒例の桜の下の実践練習会! 新宿御苑の隣の会議室を抜け出して、フレッシュにセッションの練習です。
いよいよ4月7日の日曜日に開催です!

 

担当するのは、福島規久夫コーチと私。
コーチ歴約15年の経験豊かな2人のコーチがついて、丸々一日サポートします!

そして今回は特に!
私たちがコーチとしての礎とし、大切に守っているICF国際コーチ連盟のコンピテンシー、
能力水準についても丁寧、かつわかりやすく進めていきます。

*ICF国際コーチ連盟についてはこちら

*ICF国際コーチ連盟日本サイトのHP

プロコーチだけでなく、
今、学習中の方、
これからコーチをつけたい方、
コーチングを学びたい方、
コーチングの世界にご興味ある!
体験してみたい・・・

どのようなレベルの方がご参加いただいても
楽しくって、充実した時間を過ごしていただけるように進めていきます。

どうぞ、ご安心くださいね。

まるまる一日練習して、自信をつけていただきますよ〜〜!

 

詳しい内容とお申し込みは、こちらから。
お目にかかれますこと楽しみにしています。

・・・・

 

 

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昨日は、親しくしていただいている

お茶仲間のピエールさんご夫妻と木下さんご夫妻をお招きして、
マロさんのお茶会がありました。

工事中のお庭の土を移動させたり、
ツクバイを磨いたり、
玄関周りをはいて水を打ったり、
注文していた生菓子を取りに行ったり・・・

いやぁ、私は知らなかったけど、準備って大変なんですねぇ〜〜

まず、2階のリビングを待合にして、桜湯でホッと一息。

さあ、マロ茶会のはじまり、はじまり〜〜

 

私は、その後のお楽しみの準備をしつつ、写真撮影!
床の間には、昨日のしつらいのお稽古で私が作った「天道花」を飾ってくれました。

  

和やかな様子・・・

  

この日のためにマロさんが用意したお道具を見ていただいて、無事終了!
私も入れていただきました。

続いて、山桜を鑑賞しながらシャンペンタイム〜〜
ウグイスの声が山に響いて、良い感じです。

  

そろそろお食事にしましょうか。
今日は、
というか今日も、能登の川端鮮魚のお刺身直送便をお願いしました。
女将の海富里ちゃんにお願いしたら、お味もセレクトも間違い無いですからね!

 

 

川端鮮魚のお取り寄せ。

大好きすぎて、能登七尾まで女将に会いに行ってしまったほど!

 

今回も、事前の電話打ち合わせでメニューを決めていたので

その他のお料理も決めやすかったです。
もずく、かぼちゃのサラダ、ハタハタの南蛮酢けは、オーダーしたパックに入っていた女将の手料理。
その他、筑前煮や、たらのハラス焼き、

衣をつけて揚げるだけにした能登フグのフライ、エビフライもあります。

私が作ったのは、

アスパラの黄身酢、イチゴの白和え、鴨治部煮、おにぎり、お漬物、お味噌汁。
デザートの甘夏と日向夏のゼリー、ウィーン風チーズケーキ。

 

 

半分以上、女将のお料理に助けられていますから、
一緒にいただいたりおしゃべりにも参加できて嬉しい!

     

暖炉にも火を入れて・・
外の雨にも気がつかないほど、楽しいひと時。

色々な趣向を真剣に考えることも楽しかった!
何事も準備と段取りが大事だと思うひと時でした。

・・・・

 

 

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途中参加については、ご相談に乗ります。
まず60分5000円の個人セッション、
無料の体験クラスにご参加ください。体験クラスの詳細は、こちらから

次回の体験クラスは、4月3日、4月17日。水曜日の21:15〜22:15。

開催中のりえずむ塾の詳細はこちらから

 

🌸【桜の木下で丸々一日コーチング実践練習会】4月7日(日)10時半〜17時
詳細は、こちらから

 

🍀【4月スタート*リエ×キクオのコーチング実践練習会】
詳細はこちらから 

 

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