ニューヨーク滞在４日目
いや〜〜まいった。ジャズを見終わって、エミリーをミッドタウンのホテルに送った後、地下鉄を４０分待っても来ない。放送もなく、ホームに人もいるので待っていたのだけど、これはおかしい・・・どうやら止まっているみたい。 途中でホ…
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ニュース現在募集中のクラスのお知らせ
ぐっと秋も深まり、急に寒くなってきました。 １２月には、青木山荘でお楽しみイベントがあります。その前に、現在募集中の１０月１１月のクラスをご案内させてくださいね！ まず、１０月２２日の青木山荘内覧会。参加された方は、平日…
ニュース胃腸を優しく整えましょう
いやぁ〜〜 福岡は、もつ鍋、焼き鳥、水炊き、玄界灘の魚介、ラーメン、うどん、明太子、梅ヶ枝餅、あまおうをふんだんに使ったスィーツなどなど、本気のグルメが満足できる・・・ まさに、町自体が美味しいものの宝の山。 実は・・こ…
ニュース１０月のお野菜が届いたよ！
ポインツオブユーの一日研修から帰ってきた夜は自分のクラス！覚悟を決めたハードな３日間。 そんな時に、神様は粋な元気玉を送ってくれる。 それは新鮮なフルーツとお野菜たち。生の元気野菜がどれほどのパワーを持つか、ローフードの…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイ島田さんの教え
週末は、天風会の「鎌倉秋の行修会」で江ノ島でみっちり学んできました。 天風会とは、中村天風の哲学を学び実践する会です。私は２０年ほど前に、NYのヨガの小松先生を通じて本で天風先生を知り、心に響くことも多く、ずっと先生の本…
ニュース「幸せ脳を作る100日ブートキャンプ完走後 １０分間コーチングデモセッションご感想
宮崎ともこさんのブートキャンプ１００日かけて幸せ脳を目指すキャンプのクラスのメンバーにお約束通り、１００日後のクラスにお邪魔してきました。 いや〜〜よかったよかった、ご苦労様〜〜を伝えようとしたら、それで終わりにする…
ニュースcoach magic ＊秋分の日、素敵なコーチのランチ会
今日は、いつもセミナーや勉強会などでお会いしているコーチ仲間、中でも、北鎌倉に遊びに行きたいと言ってくださったコーチ達にお声をかけて、総勢十三人の女子会でした。 私もマロさんも張り切ってお庭や玄関周り、お部屋を整え、グラ…
ニュースお月見団子丸めて願う小さな幸せ
今日は、秋谷で室礼のお稽古でした。 テーマは「十五夜」 前半は、十五夜について。 各地での習わしやお供え物について学び、 後半は、十五夜花を活けて、 お供え餅のお団子を作りました。 今日は暑さがぶり返しましたが、 お部屋…
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らし８月、マダムのお料理は、✨憧れの・・・・？
昨日は、マダムのお料理教室でした。 メニューは憧れのスフレ！ 思えば３５年前。 日本にスフレが入ってきて、スフレ専門店ができました。 ドキドキしながら行ったことがあります。 自分で作ったことがなかったので、とっても楽しみ…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイランプの宿✨高峰温泉、３代目大旦那は８４歳。
新宿から高速に乗って４時間。 終点は、標高２０００メートルの高峰温泉の宿の前。 家族で迎えてくれるあったかーい温泉の名は、 ランプの宿「高峰温泉」です。 その素晴らしさは、ユーチューブの番組を見ていただくとして・・ …
ニュースリバウンドなし！心の鍵を外すマダムのためのダイエット教室（秋・冬・春・夏） 食でマダムの夢のダイエット
https://peraichi.com/landing_pages/view/naepo ＜森睦美の10月のメニュー＞は、 10月が旬の食材をふんだんに使います！ ・アップル＆ビーツスムージー ・かぶとヴィーガンミルク…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイ天風会、夏の多武峰修練会に参加してきました
いやぁ〜〜 目の玉飛び出る体験をしてきました。 大好きな中村天風先生。 天風先生の教えは実践を伴う哲学。 私自身も影響を受けていて、 りえずむ塾にも取り入れています。 何よりも、人生の大先輩から、多くを学べるところが大き…
ニュース新しい企画続々と〜〜美味しいコラボでマダムも大満足❤️
今日は、発酵リビングフード®︎アンバサダーやインストラクター育成ダイエットコーチング、講演活動などで大活躍のATTiVAリビングフード・アカデミー 学長のむっちゃんこと、森睦美さんと打ち合わせ〜 むっちゃんとは、マンハッ…
ニュース誰に習うかって、とても大事。
NYから一時帰国中でお忙しい中、幸運にも、私の着付けの師匠の鶴田伸子さんに個人レッスンをお願いすることができました。伸子さんは、鎌倉育ち。本業は、NYで活躍する染色と織物のアーティスト。お茶や着物をこよなく愛する私の憧れ…
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らし子育て中のママさんへ
子育て中のママさん 今日みたいに暑い日は、 大きくて重いベビーカーに下の子、腕にはぐずる上の子を抱っこしてのお出かけは、本当に大変ね。もういや！って叫びたくなることもあるんじゃないかしら・・・ そんな心がささくれだった時…
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らしマダムの教え
ICFのマスターコーチになってから特に、コーチング以外の場からの学びを取り入れるようにしています。 今日は月に１度の楽しみにしているフランス家庭料理クラス。マダムに惚れて通っています。テラスには、マダムの育てているバラの…
