やってみたいことをやってみたら？

健康的なデジタルライフスタイルを築こう！
テクノロジーとの関係を見直し、デジタルデトックスの方法やマインドフルネスの実践を通じて、心の健康を促進します。

自分軸を太くしよう！
職場だけではなく、家庭や地域においてのあなたらしさを発揮するために、スキルを磨き、周りに良い影響を与える存在を目指します。特に女性のリーダーシップに直面した時の課題に焦点を当てます。

ストレスフリーでハッピーライフ！
身体的・精神的な健康を向上させるためのセルフケアの新しい習慣を取り入れます。栄養、運動、メンタルヘルスのバランスを整える方法を探ります。

人生の目的とライフプランニング
自分の人生の目的を見つけ、それに基づいて生活をデザインします。内なる情熱や価値観に一致するライフスタイルを追求します。

お金との向き合い方を考えよう
将来の経済的安定を確保するための金融知識を深めます。お金のプロであるゲスト講師をお呼びして、投資、貯蓄、財務管理の基本を学び、長期的な財務目標に向けてプランを立てます。

何からできる？サステイナブルな生活
新時代に合わせた環境に優しい生活習慣や、社会に向き合った事業者を支援する消費について考え、持続可能なライフスタイルを実現します。環境保護や社会貢献の方法なども探ります。

クリエイティブに生きる
あなたの創造性の源となる、日常生活や仕事においての新しいものの見方を促進する方法を学びます。なんとなく苦手な人や嫌いな人のニーズや行動に焦点を当て、深く理解を持ち、その視点から新たな考え方やアイデアなどを生み出すことで、より人としての幅を広げていきます。

つながりと支えの輪を広げる
超高齢化の時代だからこそ、社会とつながる意識を持ちたいと思います。このクラスでは、「つながり」と「支え合い」の大切さを感じながら、自分のネットワークを広げ、コミュニティを築くための具体的な方法を学びます。親しみやすく実践的なアプローチで、安心感と共感を大切に、何か社会貢献できることを一緒に探していきます。