私の大好きな「やすらぎの里」で断食しながらワーケーションしました。
温泉や岩盤浴に入って、毎日施術があって、丁寧に作られた心のこもった食で胃腸を休め、頭も休め〜〜
朝６時半からのヨガと瞑想、そして朝のお散歩・・

もうここは天国です！

同じ４人のテーブルで、
それぞれに自己紹介をしあったのだけど、
仲良し姉妹に出会いました。

姉、アマラ京子さんは、岩手で古民家
イーハトーヴ山と水の太陽舎を主催。
妹、徹子さんはイラストレーターで陶芸家。

そして、年に2回はやすらぎの里に来て、調整しているという大人な魅力の女性は・・・
「物書きです・・」
ひゃ〜〜かっこいい！

なんと、そのお方は私の大好きな作家、平松洋子さん。

やすらぎの里のライブラリーに置いてあった洋子さんの著書を手に取ってみたのですが、
これがもう・・面白くてたまりません。

『ルポ　筋肉と脂肪　アスリートに訊け』

思わず、Amazonで洋子さんの本を８冊注文する私なのでした。

さて、帰宅して数日たったころ。
なんと、洋子さんから3月に出たばかりの本が届きました。
これがまた・・・眠れぬ夜にベットの中で読むのにぴったりな本。

短いお話を、ニヤニヤしたり、ホッとしたりしながら楽しんでいます。

やすらぎの里での6日間は、心身の健康に考え、取り組んだ心満たされ優しい時間だったなぁ〜

意識の高まった私は、
別の集まりでご縁をいただいた唐川さんのサロンに伺い、
平熱を上げて不要な脂肪も溶かしてしまう腸内最適化脂肪溶解マシンの施術を受けに行ったり、
（背中とお腹、それぞれ45分。暖かくて気持ちの良いマシンで脂肪を撃退）

お腹が少し引っ込んだところで、
今度は、コーチ仲間のめぐっちの脳拓「食から常識を変える実践会」にも参加したりと、
モチベーションアップ！

スラリとしたスタイルへと変身を試みています。
今月は、とても忙しいけれど、体も脳もすっきりさせて快調に進んで行きたいと思います。