私のバイブル本、タレン・ミーダナーの「人生改造宣言」を何度読み返したことでしょう。
タレンは、私の憧れのコーチで、モデルにしているコーチの一人です。
実は、先週の谷口コーチとのセッションで読むように勧められたのが、タレンの本の「境界線を築く」と「基準を引き上げる」のページでした。
私の中の「甘さ・緩さ」と「優しさ・思いやり」とを、ごちゃ混ぜにしていたことに気づきました。
自尊心のラインが低かったために、さまざまなことを引きよせていたようです。
だから、誰にも内緒で、自分の基準をちょっとだけ、引き上げてみました。
秘密で基準を引き上げるのって、なかなかいい気持ち♪
そして、ささいな苛立ちを排除するために、スペースを空けることにも着手しはじめました。
毎日３０分取り組みます。
今日は、まず、古いレシピを整理しました。
新婚時代に通った飯田深雪教室のフレンチレシピ、近茶流柳原料理教室で習った懐石レシピ、ＨＫ時代に習った中華料理レシピは１５０種類あるし、レパレスベイで習っていたイタリアンのレシピも沢山あります。
その後の駐在先、ＮYでは、お友だちからいただいた手軽でおいしいパーティ料理のレシピやヨガの小松先生に教えていただいた健康食レシピ、そして船所順子さんに習ったお菓子のレシピの数々！ザクザク出てきます。
でも、レシピを見ただけで、さまざまな記憶が蘇るんですね〜
思い出がいっぱい詰まった大切なレシピですが、価値のあるものだけ残して、後はばっさり処分しました。
スペース空けました！
今日は、夕食後も勉強の時間が取れそうです。
必要なものだけ手元に置いて、シンプルに、人生を航海して生きていきたいと思います。
