ニュース

2018.07.20

やすらぎの里１週間の断食コース６日目

数ある断食道場の中から、伊豆高原にある「やすらぎの里」の１週間プランをを選んでやってきました。今日から普通食！でも、たった２９０キロカロリーなんですって！断食チーム以外の方は、糖質制限食や半断食。５００キロカロリーだというのに、とっても豪華で美味しそう・・それなのに、１〜４キロも体重ダウンする方もいらっしゃって、心が揺れるわ〜〜

2018.07.19

やすらぎの里１週間の断食コース５日目

数ある断食道場の中から、伊豆高原にある「やすらぎの里」の１週間プランをを選んでやってきました。やったー２キロ減！今回のメンバーには、８０代お二人、７０代の方もいらっしゃいますが、みなさん積極的にプログラムにご参加。気も心もお元気で、どんどん […]

2018.07.07

七夕のお稽古

昨日の秋谷も荒れ模様のお天気。海は鈍く光り、山は深い霧で覆われています。そんな中、古民家での静かなしつらえのお稽古。時空を超えた不思議な時間を過ごす、私にとってはとても大切な日なのです。そう、日本の七夕について学び、お飾りを作りました。

2018.02.20

４０代の時は、５０代になったらどんな風に人生を生きているんだろうって、ぼんやり考えていながら、生きていた。でも、５７歳になった今、なんていうのかな・・しっとりと、落ち着いて、自分の人生のハンドルを握っているという、実感があります。それも、海外２１年半を含め、いろいろな経験をさせてもらってきたから！辛かったこと、理不尽な思いをしたこと、いまだに理解できないこともあるけど、全て丸々感謝です。こんな私に巡って来た「お役」があります。

2018.02.14

我流になっていませんか・・・

いやぁ参ったなぁ・・・プロからきちんと教わることのすごさ！自己流で作るものとは、天と地の差なのです。食べてなくなってしまうものだからこそ、一期一会の気持ちで作りたい。

2018.02.12

ごまかさないって、難しいねぇ

これまで４０００時間以上のセッションで、多くの方達と触れ合ってきて、ある日ふと・・・！「ああ、ここを突破したらかなり自由になれる」というポイントを見つけました。

2017.10.27

私について

１９６１年横浜生まれ。国立音楽大学ピアノ科卒業後、ピアノ教師として活躍し、香港・NY・ロンドンとで２１年半の海外生活を送る中、コーチとして活躍。２００６年以来、コーチングにロンドンで学んだカウンセリングとセラピー理論とテクニックを取り入れた最 […]

2017.10.27

もっと私のこと

ステップメールを書いて、めるまがを週に２回書き始めて、２ヶ月が経ちました。今、ここで、もうちょっと私のことを知ってくれる人が増えて、青木山荘を通じて多くの人がつながってくれたら嬉しいな！と思って、メッセージを作 […]

2017.10.27

わたしについて　第１回

第１回「コーチング＆セラピーの二刀流セッションが生まれた訳」まずは私の履歴書から・・・もともと大手音楽教室でピアノ教師をしていましたが、２００３年にコーチングに出会い指導法がガラリと […]

2017.10.27

わたしについて　第２回

今回は「世界基準コーチング」についてお話しましょう。２００３年にコーチングに出会って１３年。ライフコーチの世界基準である国際コーチ連盟（ICF）認定プロの名に恥じないよう私自身も学び続けクライアントさんとのお付 […]

2017.10.27

わたしについて　第３回

「ダメ母」の私を変えたHAPPY子育てコーチング今日は、３年間の私のコーチ活動の柱の一つだった、「マザーズコーチ・ジャパン」についてお伝えします。いきなりですが、私、昔は「ダメ母」でした […]

2017.10.27

わたしについて　第４回

セラピーで感情を開放します前回は、私のコーチ活動の柱の一つだった「マザーズコーチ・ジャパン」についてお伝しました。第４回目の今日は、セラピーについて。人生の折り返し地点を過ぎ […]

2017.10.27

わたしについて　第５回

ライフワークとしての式部会さて、今回は私のライフワーク、NY式部会のご紹介です。夫の海外転勤に伴い香港、ロンドン、ニューヨークと続く海外暮らしは２３年目に入りました。引っ越すたびに、すべてゼロから […]

2017.10.27

わたしについて　第６回

妻でも母でもない女性としての私。皆さん、こんにちは。仕事も子育てもバランスよくクライアントの皆さんを世界一ステキな女性にしてきたと胸をドン！と叩くライフコーチ＆セラピストの青木理恵です。 […]

2017.10.27

わたしについて　第７回

なりたい木になる今日も人生を本気で引き上げたいと思っているあなたへヒントをお伝えしていきます。「青木さんが木だとしたら、どんな木になりたいですか？」これは亡きマイコーチが投げかけてくれた質問。この […]

2017.10.19

私の駐妻時代大変でした③

一見華やかな海外駐妻生活。でも、現地での言葉の習得は大きなハードル・・・特にお子様をお持ちのママにとって、毎日の学校での宿題をこなしながら、帰国してからのことも考えるとなると頭が痛いですよね・・今は２７歳になった娘ハルカですが、彼女が小さ […]

2017.10.12

私の駐妻時代、大変でした・・・

思えば、海外に住んでいた時は、生きていくので精一杯・・・娘の学校の行事や提出物。ご近所付き合いなど、次々に押し寄せる試練の波を超え、みんなについて行くのに、ふ〜〜ふ〜〜言っていました。 2度目のニューヨークなら、ちょっとは楽かと思ったら大間 […]

2017.08.26

ビデオでお届け！りえずむ塾ミニ講座

私のめるまがでは、りえずむ塾でお話している内容から、だれでも簡単にその場でできる＜プチ情報＞をお話をお伝えしています。ビデオに撮ってお話しているものもありますので、今日は、ご紹介しましょう。