ニューヨーク滞在５日目
いよいよラストのこの日も、朝から大活躍！ 失くしてしまった・・というか、魔法のように消えてしまった帽子を朝８時からあいているノードストロームラックで、２つも買ってご機嫌なエミリーを私の大好きなユニオンスクエアマーケットへ…
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ニュース青木理恵×福島規久夫のコーチング実践練習会のテストでした
福島さんとコーチング実践練習会のZOOMのクラスを立ち上げてから、もう２年半になるんだなぁ・・ 昨日、一昨日は、コーチング実践練習会のメンバーの半年に１回の実技テストの日でした。 ２０分のセッションの実技試験では、受講者…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイ島田さんの教え
週末は、天風会の「鎌倉秋の行修会」で江ノ島でみっちり学んできました。 天風会とは、中村天風の哲学を学び実践する会です。私は２０年ほど前に、NYのヨガの小松先生を通じて本で天風先生を知り、心に響くことも多く、ずっと先生の本…
ニュース「幸せ脳を作る100日ブートキャンプ完走後 １０分間コーチングデモセッションご感想
宮崎ともこさんのブートキャンプ１００日かけて幸せ脳を目指すキャンプのクラスのメンバーにお約束通り、１００日後のクラスにお邪魔してきました。 いや〜〜よかったよかった、ご苦労様〜〜を伝えようとしたら、それで終わりにする…
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らし「うま味」のある人生を生きる
今日は、六本木でマダムのフランス料理クラスの日。 レクチャーでは、三大うま味について。歴史や効果について学びました。 「今日のお料理は、イノシン酸の入った鶏肉や、グアニル酸の入ったしいたけ、マッシュルーム、グルタミン酸の…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイ黒川伊保子先生の新刊 夫のトリセツ、予約しました
最近、多い「夫婦のパートナーシップ」のテーマ。 実は、コーチングのセッションテーマの中でも、１番多いのがコミュニケーション。 人間関係の改善は、まさに永遠のテーマなのであります。 思い込みやトラウマを外すことでぐっと自由…
ニュースお月見団子丸めて願う小さな幸せ
今日は、秋谷で室礼のお稽古でした。 テーマは「十五夜」 前半は、十五夜について。 各地での習わしやお供え物について学び、 後半は、十五夜花を活けて、 お供え餅のお団子を作りました。 今日は暑さがぶり返しましたが、 お部屋…
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らし９月２５日、青木山荘内覧会にいらっしゃいませんか？
９月に入って、明月谷にもグッと涼しい風が吹き抜けるようになってきました。 間もなく重陽の節供を迎え、お彼岸、秋分の日と 秋の行事が続きます。 自宅１階部分を、 NYで主宰していたNY式部会のような学びと集い…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイ８６歳の最高齢最高裁判所判事
アメリカで最も尊敬されていて、 若者や女性たちに大人気の人って、誰でしょう・・・？ それは、最高齢の女性最高裁判事 ルース・ベイダー・ギンズバーグ。 今もバリバリの現役で、 法廷に立ち続けているという彼女の映画のの予告編…
憧れの大先輩！充実の１００年ライフをエンジョイ踊り続けて１００才に！
また一人、素敵な女性を知りました。 ダンサー、振付師として有名かつ、 「白雪姫」のモデルを務めた マージ・チャンピオンです。 1919年9月2日 生まれですから、なんと、１００歳のお誕生日を迎えました。 ９１歳の時のイン…
ニュースICFのマスターコーチってどんなことをやっているの？青木理恵の10分間コーチング⑧
河西さんより りえさん、コーチングセッション、ありがとうこざいました ぼんやりしていたものがハッキリする、これまで頭の片隅にあったとても大切なものを明確に認識する、 そういう気持ちの上がる10分間でした。 りえさんのシン…
ニュースビューティフル・マインド
今日はセッションの後、前から予約しておいた鎌倉にある川喜多映画記念館で映画を２本。 小町通りの奥、ちょっと入ったところにあるこじんまりとした品の良い映画館で、名作の数々を上映しています。 …
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らしマダムの教え
ICFのマスターコーチになってから特に、コーチング以外の場からの学びを取り入れるようにしています。 今日は月に１度の楽しみにしているフランス家庭料理クラス。マダムに惚れて通っています。テラスには、マダムの育てているバラの…
ニュース＜幸せ脳を手に入れる100日間のBOOT CAMP＞特別セッションご感想
宮崎ともこさん主宰の『幸せ脳を手に入れる100日間のBOOT CAMP』のクラスで メンバーの方、お二人のセッションをさせていただきました。 皆様からのご感想が届きました。 ＊１０分間デモセッションを受けてくださった方の…
ニュースりえずむ塾、アドバンスコースのご感想
8アドバンスコースの最後のレッスン。 それは「私の木を育てましょう」のワークです。 自分の状態を「木」に見立てて、描いていきます。 ZOOMを使ったクラスでも、ほらね！ 短い時間に集中して、立派に書き上げました。 アドバ…
2016〜 北鎌倉青木山荘での暮らし水無月の室礼 🌿 茅の輪作り 🌿
今日は、秋谷での月に一度のお稽古日。 逗子の駅で降りると、やっぱり鎌倉とは空気が違うんだな〜 カラッと空も高くて、明るい！ 駅前のお魚屋さん、地元の新鮮なお魚のお安いこと！ 今日は、クラスの皆さんと待ち合わせて、海…
