今日は、セントラルパークの北、ハーレムを探検しようと思ったのだけど、
まだまだ残暑の日差しがきつく、
こんな日はハドソン川沿いにあるリバーサイドの公園にでも行ってみようか・・・
アッパーウエストはセントラルパークとリバーサイドの２つの公園にはさまれていて、
両方楽しめるナイスな場所。
そうだ！せっかくだから、仕事と勉強をしよう。
ノートを持ってＧＯ〜〜〜！
我アパートの並びにあるアパート。
いつ見ても手入れの行き届いたお花がきれいです。
公園には、ブロードウェイを越えて坂道を降り、１０分弱で到着。
涼しいトンネルを抜けたところにカフェがあるのです。
土日は人、人、人のカフェ。
でも、平日の午後３時はお客さんもまばらです。
川からの風＆やっぱりビール♪
ヨットを眺めながら、極楽、極楽。
さてと。
どっかり座ってノートを広げ２時間。
まずは、抑圧と投影の勉強です。
抑圧と投影のパターンには、
１）はっきり意識していない自分の思いや感情
２）全く気がついていない潜在意識の思い
３）「自分には足りない」「と思っている自分に対しての否定的な思い
４）絶対に私は○○しない」という自分に禁じている思い
の４つがあります。
４）の抑圧と投影は見つけ出して開放してきたのですが、
他のものを見つけ出すのは、なかなか難しく苦労してきました。
でも、青空の下でぼ〜〜〜っと心を開放していたら、
ふと浮かんできました。
お？これかな？
抑圧の尻尾を捕まえたら、どんどん深く掘っていってコアビリーフを見つけて、開放。
・私はお金がないとみじめだ
・私は成果を出し続けないと人から認められない
・私はボスになるほど大きな器ではない
・私は絶対に人との約束を破らない
などなど、新たに４つも見つけることが出来ました。
バンザーイ☆
同じところでシコシコ勉強するのではなくって、
場所を移すのも一つのテクニック。
やっぱり環境って大切ですね。
そして後半は、新しくスタートするセミナーの内容をまとめました。
形になるまであと少し・・・
皆さんに気軽にゲーム感覚で受けていただき、ばっちり力がつく内容を組み立ててます。
８月中には完成させたいと思っています。
ふ〜〜〜
今日もがんばった！
よっしゃー！夕飯でも作るか！
ノートをパタンと閉じて、立ち上がる私は、やっぱり主婦です。
帰りはゼイバーズに寄ってお買い物。
気軽に来ているゼイバーズだけれど、静かに流れるクラシック音楽と珈琲やチーズの香りが好き。
帰国したら１番懐かしくなる場所になるだろうな・・・
ぐずん。
さあ、明日はどこに行こうかな？
家にいる時間と外にいる時間のバランスを取って、快適に過ごしていきますよ〜
