マダムのためのダイエット講座✨夏

マダムのためのダイエット講座✨夏 ニュース

久しぶりの青木山荘でのイベントは、
2回も延期になったむっちゃんとの「マダムのためのダイエット講座」でした。



私も、どこまでコロナ対策をしたら良いのかわからなかったのですが、
まずは、不安のないようにと、

前日にプロのクリーニングを入れて念入りにキッチンとトイレ、洗面所をお掃除してもらい、
席も分かれて座れるように準備しました。
また、アルコール消毒や、(自分の家だけど)マスクも着装完了!

今回のお食事は、メキシカンなのでスリッパもカラフルなものをご用意して、皆さんのお越しを待ちました。

マダムのためのダイエット講座✨夏

でも、むっちゃんや発酵の生徒さんたちは、全く気にされず元気いっぱいです。
ある意味、カルチャーショック!

さあ、トップバッターは「心のダイエット担当」の私から。
手放したい事や物。
ずっと放置したままで完了させていなかったことなどをテーマに
ポインツオブユーのカードを引いてペアになってお話しします。

マダムのためのダイエット講座✨夏

今日は、ポインツオブユーのカードにも少し慣れてきた皆さん向けに、
ちょっと上級者向けのワークにも挑戦です。

マダムのためのダイエット講座✨夏

そして、お楽しみのお食事タイム。

色鮮やかなメキシカンは、発酵ジュースをふんだんに使った
お腹に優しいお料理。

腸のお話も興味深かったですね〜

マダムのためのダイエット講座✨夏

見てください!この鮮やかな色。
もりもりとパワーが出そうでしょう?
むっちゃん手作りのタコスの皮にたっぷり挟んで、パクリッ!

そうです。
暑さなんて、
コロナなんて、ぶっ飛ばせ〜〜!


マダムのためのダイエット講座✨夏
マダムのためのダイエット講座✨夏

冷たいデザートもたっぷりと。
みんなでお腹いっぱいお代わりして
和気藹々とお話も弾み〜〜〜

やっぱり、
ダイエット以前に体も心も、まずは健康。
そこからシンプルにできることからダイエット。
こうでなくっちゃね!

次回は10月11日。
秋のメニューが楽しみですね〜