心の状態からくる体の不調

心の状態からくる体の不調 ブログ

季節の変わり目となっていますが、

心身の状態はいかがですか?

 

いつもピンピン元気な私。

どうして、そんなにパワーがあるんですか?

寝てますか?

って、よく聞かれるんですが、

はい!

よく寝て、よく遊んで、よく食べて,お金もいっぱい使います。

 

何年か前に、コーチに教えてもらって

出来るようになったのだけど、

多分私は、ONと OFFの切り替えが上手!

 

心の状態からくる体の不調

 

集中する時は超集中。

写真は、アマゾンから届いたばかりの今勉強中の本!

 

でも、

ん?

なんだか集中できなくなってきたぞ?

と思ったら、

 

お昼寝もするし、

ぼーっとしたり。

 

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思い切ってカフェに行ったり、お散歩したり。

 

スイッチを切るだけじゃなくって、

完全にコンセントも抜くかんじ・・・

 

さて、そろそろ仕事に戻ろうか・・・

と思っても・・・

 

ん?

あれ?

今じゃない・・・

と思ったら、取りかかりません。

 

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お料理したり、

本を読んだり。

 

そうそう。

大切なこと。

 

なるべくいい気分になることだけ、

意識して考えるようにしています。

 

イヤなことや不安が押し寄せて来て、

泥水の中にいるような気持ちになった時も、

水面に顔を出して、新鮮な空気を吸って、なるべくそこに居ることで、

綺麗な気持ちになってきます。

 

だからかな?

私って、ストレスフリーなんです。

 

こんなことって、

なかなか人は教えてくれないし、

本に書いてあっても

ふーん。なるほどね〜〜

で終わっちゃう。

 

私は、

メンターやコーチに教えてもらって

見守ってもらいつつ、

少しずつ実践してきたんです。

 

まさに!

この境地に至るまでは、

何年もかかりました。

 

だからかな?

なんとなく心が重かったり、

見えない罪悪感や苦しみに自分を発揮できない人たちに

ストレスフリーで生きる方法をお伝えできたらって思っています。

 

なるべく多くの切り口でお伝えしたいから、

私も常に勉強は続けています。

 

ストレスから、体の不調を起こしている方には、

この本がおすすめ。

 

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ルイーズ・ヘイのライフヒーリングには、

後半約50ページに渡って、

体の部分にもたらす思考の原因と新しい思考パターンが書かれています。

体のことは、病院に行って専門医に診ていただくのが1番かと思いますが、

自分の心の状態は、自分で大切にして欲しいな・・・・

 

週2回発行している私のめるまが、

もう、取っていただいていますか?

『幸せ体質』になる方法や最新ニュースなどを書いています。

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ぜひ、どうぞ!

 

 

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