昨日は、マクロビの美人先生、清美さんとのランチ＆ディナー、２回にわけて「自己愛アップ講座」をしました。
こんにちは〜
お部屋に上がってすぐ、清美さんからサプライズ！
全員にパリの貴重なお土産の可愛いメダル（奇跡のメダル教会のメダル）をいただきました。
う〜〜〜む。さすが！
清美さんは、自己愛ベスト５に入るステキな方。
自己愛の高い人は、自分への愛が溢れているので、他者への愛もあふれているのです。
やっぱりね。と深く頷く私です。
（セミナー事例として、メモっておこう）
「自己愛」という深く難しいテーマを取り扱うことは、私にとってもチャレンジでしたが、
自分の中の愛を育ててほしい・・・という願いが、清美さんの心のこもったお食事を通じて、皆さんに伝わったようです。
よかった〜！！
私たち、嬉しくって、嬉しくって、夜のセミナーの後に、二人でワインで乾杯してしまいました！
こんなに素敵な感想をいただき、私たちも自己愛アップ♥です。
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理恵さん、清美さん、
今日は、素晴らしいコラボクラスをありがとうございました。
理恵さんの後ろに、薄いピンクと水色の美しい雲に見惚れながら
自己肯定感、自己愛について思いを巡らし、幸せな一時でした。
分かっていても、時々エゴが顔を出し不安定になる自分がいて、
よ〜し、みなさんと分かち合いをして愛を倍々にしてもらおう、と思って参加しました。
理恵さんの上手なリードと優しいお仲間で、いろんな気づきを頂きました。
大きな扉を開けられそうで開けられない自分、
まずは実行しなければ前に進めませんよね。当然。。。。。
幸せなクラスの後に、至福の愛のランチ。
とても幸せな気分です。
〜〜〜
今日はまたとない素晴らしいクラスを有り難う御座いました。
ちょっと時間的に厳しかったので（明日は自分のクラスがあるので、本来なら用意をする日で）
当初は参加するのをちょっとためらったのですが、
理恵先生のためになるお話、参加者の皆様のお話のすべてに大変共感でき、なぜかいやされる気持ちにもなり、
清美先生のいつもと変わらぬお元気な笑顔と愛情のこもった美味しいお料理、
素敵な一日となりました。
有り難う御座います。
理恵先生には、今後、個人セッションでお願いしたい！と、もう既にコーチングのとりこになっています。
またこちらは連絡させていただきますね。
清美先生、いつも、私にとって沢山の魅力ある情報を提供してくださって感謝しております。
また、九星気学、マクロビ、陶芸など、大変気になる魅力的なものばかりで、もっとお話伺いたいといつも思っておりますが、
うまく時間が捻出出来ず、で、
単発クラスで、また行けるときにどしどし行きたいと思っています☆
（やはり、これは、理恵先生にタイムマネジメントを教えて頂く必要が多いにありそうです。苦笑）
お隣の方と数分間のペアトークで、
「およそ一般的な方にはしんどいと思われるようなマラソンを長く続けていらっしゃって、体力と健康面ですぐれていらっしゃって、
そして、そのおかげか、大変お若い外見をなさっていて、ミラクルですね！かなり大きな特技だと思います！」と、
お世辞ではなく、本心で思った感想だったので、最後に言えずじまいで失礼してしまったので、
それが心残りでした。
清美先生、もし、彼女から連絡がありましたら、伝言お願いします。
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パリに残してきた息子の事や そして受験
妹の病気の心配 日本で入院してる親の事など
心配が尽きないニューヨーク生活・・
ふと我に返り自分に集中してない（出来ない）事がわかった時に
昨夜の出会いがあったので参加出来て良かったです
ピンクの紙に「ごめんね 気を張ってよく頑張ったね」と今から書こうと思ってます。
２０１３年は絶対いい年になりそうな予感がします。有難うございました。
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自分を愛することは、よりよく生きるために基本となる大切なことだと思います。
私にはウィリアム・レーネンさんという尊敬する大好きな方がいます。
サイキックのとても優しい愛にあふれた方で、私たちにシェアして教えて下さる人生哲学や大切なことを、自ら実践して生きておられる信頼できる素晴らしい方です。ワークショップなどでお会いしてそのエネルギーにふれるだけで、先生が昨日おっしゃっていたように、まばたきひとつで人をほっと安心させてくださる方です。
彼が伝えてくれることに、自分を愛し尊ぶこと、境界線をもつこと、客観性を持つこと、人生の手綱は自分でとること、外に答えを求めないこと、罪悪感をもたないこと、アファメーション…etcの重要性などがあります。
とはいえ、知識としてわかっていても常にそれを実践できている訳ではなく、また私はもともと自分にダメ出しばかりして褒めず、自信を持てない傾向が強いので、先生の講座を受けて気づきを得、自己愛upできるといいな、と思い参加しました。
ワークシートをしたりすることで、意識を向けていなかった自分のことを改めて自覚する機会をいただいたと思います。<var></var>また他の方の前でおそれず自分をオープンにすることで、心が柔らかくなったような気がしました。
ここは安全な場所なんだ、と皆が臆せずシェアできる場を作って下さった先生にも、シェアしてくださった他の方々にも感謝しています！
清美先生のお料理もとても美味しくて(あのタルタルソース、レシピをうかがいたい位でした)、参加できてとても幸せでした。
ありがとうございました！
余談ですが、真実を追求しよりよく生きようとしていらっしゃる方は、皆さんアプローチの方法こそ違えど、同じ境地といいますか似たような哲学にたどり着かれるのかな？と思います。私は和田裕美さんの陽転思考も好きですが、レーネンさんの教えと言い方は違っても同じだと感じることがあります。
大変長いメールとなってしまい恐縮ですが、もう少しだけお付き合いください。
質問と言いますか昨日教えていただいたことの確認なのですが、自分のエネルギーが下がってしまった時に、すばやく切り替えて本来の良い状態に持っていくためには、「そういうダメな自分を認めて愛で包んであげる」でよかったでしょうか？
もし他にも方法がありましたら、教えていただければ嬉しいです。
こちらがお返事。
かつてのあなたが、
ダメダメな自分、ペケポンな自分、また、そんな状態に怒えう、がっかりする、諦める人だったとしたら、
今日からは、
そんな自分をしっかり認める。受け止める。
そして、癒す、愛します。
そして、癒す、愛します。
今は●●な私だけど（ぺけポン、ドジ、ダメダメな）→私は私を○○です。（信じます、がんばってるよね、愛します、大丈夫です、などなど）自分を大切にする声を自らかけてあげてくださいね。
っダそうそう！ダメダメな自分、ペケポンな自分、また、そんな状態に怒えう、がっかりする、諦める。がかつての千久さんだったとしたら、
今日からは、そんな自分をしっ
今日からは、そんな自分をしっ
気持ちを伝えあうことの素晴らしさ・・
もちろん、言わなくても大丈夫！わかってる。って時もあるけれど。
その思いのエネルギーを受け取れる器のある人間になりたいって、改めて思いました。
みなさんと共に過ごした２時間半で、清美さんも私の自己愛もアップしました。
ありがとうございました。
