＜幸せ脳を手に入れる100日間のBOOT CAMP＞特別セッションご感想

宮崎ともこさん主宰の『幸せ脳を手に入れる100日間のBOOT CAMP』のクラスで
メンバーの方、お二人のセッションをさせていただきました。

皆様からのご感想が届きました。

＊１０分間デモセッションを受けてくださった方のご感想

????橋下ちかさん

ともこさんのご縁で理恵さんの超貴重なコーチングのデモセッションをなんと10分で行う♪という有り難ーーーい機会を身をもって、体験させていただきました。横で子ども達が遊んでいたり子どもに話しかけられ、セッションが中断したりしたのですが、私も子ども達をも丸ごとふんわり包み込む言葉かけ。揺るがない受け入れること、聴くことの姿勢。質問を変えながらしっくり、ピッタリ、自分に合った表現が「見つかる」まで寄り添う在り方。話を聴くってこういうこと、引き出すってこういうこと、安心感ってこういうこと、たった10分の中で理恵さんの人柄、コーチングの力が、愛が、凄過ぎました。子どもとのやりとりで最後の方は集中できず。泣　直後、理恵さんにお礼のメッセージを送ると即理恵さんから返事を頂き、「ありがとう、尊敬する、集中できなくて当たり前だから、みんなわかってる、仲間だもの」と、これまた愛のシャワー。感涙自分を信じ、相手を信じきるってそれだけで凄い力。あぁ、私、まだまだ全然出来ることあるな。と愛に包まれつつ、伸びしろを痛感した夜なのでした。笑ともこさん、理恵さん、HDBメンバーの皆さん、本当に本当に大切な時間を共有していただきありがとうございました♡

????渡邊真里恵さん

青木 理恵 (青木理恵)さんのコーチングを受けさせていただきました。10分間のセッションでしたが、その時間の中で引き出してもらえたので自分で考え自分で決めて自分で発言することが出来ました。10分間でここまで引き出せるってすごいことだなと。自分で決めるって自信にも繋がるし、あー、自分てこういう考えも持っていたんだなという新たな発見もありました。そしてりえさんの話し方や受け止め方はとても安心感があって、なんでも話していいんだなーってなります。私も、パーソナルセッションの時にこういう安心感を出せたらもっとクライアントさんの奥にある本当の気持ちが引き出せるなって勉強にもなりました。

＊セッションをご覧いただいた皆さんからのご感想

????　はじめまして。 幸せ脳の講座を受けている、小山田と申します。

いま、しっかり録画したものを拝見致しました。

理恵さんのやさしさ、人を信じる気持ちの深さ、あたたかさで、涙が出ています。 そして、わたしは、安心したかったんだ！と気づきました。 幼少期の家庭環境が、不信感につながる暴言、暴力が多かった。 だから、自分を信じられない、人がどこか怖い、嫌われないように振る舞うなど、いつもビクビクしていました。 大分、克服はしていましたが、まだココロの奥底にあった、怖さが、今回癒されました！有難うございます！！ わたしは、今、シンガーソングライターとして、作詞作曲をして、Liveをしています。 言葉のもつパワー、人の無限大の可能性を信じているし、その方のパワーをどんどん発揮してほしい！！その想いが強いです。 また、氣功師としても、ツボ開けという氣の伝授をしています。その方がよりパワースポットになったら、最高ですし、そのキッカケになれたら！と、チャレンジしました。 沢山、辛い、悔しいこともあったけど、乗り越えて良かったと思えます！！ 理恵さんとのご縁に感謝致します。本当に良かったです！ 本当に魂のコーチングを体感させて頂き、有難うございましたー！！！ 宜しくお願い致します！（小山田さん）

????今日は貴重な体験をさせていただきありがとうございました
まず「コーチングって？」から始まった私です。今日、コーチングとかどういうものか？を肌で直接感じることが出来、ただただ、「すごいなぁ！面白いなぁ！」と思うばかりでした。10分のセッションであそこまでもっていけるなら、60分だとどこまでいけるんだろう？と興味を持ちました。「自分の中での答えにたどり着くように導いて行く」その導きまでの過程が、私にとっては、まるで魔法のようでした！私、子どもたちに寄り添い導いていけるようになりたい！子どもたちと一緒に成長していきたい！と思いましたまたひとつ、良い学びを得ることができました！ありがとうございました。（三橋智穂さん）

????　【正統派コーチング 青木 理恵 さんの限定公開セッションに参加！！】

昨夜は日本トップレベルのコーチ青木理恵さんのコーチングセッションを拝見させていただきました♡
＼本物はやっぱり違う／
このご縁を繋いでくださったのは「幸せ脳を作る100日ブートキャンプ」を主宰している 宮崎 ともこさん????
“ブートキャンプのメンバーだけに”日本トップレベルのコーチングを体験できる機会を作ってくださいました✨

私がコーチングと出会ったのは、かれこれ4年前・・・（もう4年も経ったのか！）理恵さんは、ご自身でも「正統派」とおっしゃっていたのですが、まさしく！！！これが本物のコーチングなんだーーーっと感動✨
たとえば、コーチングを受けた時にコーチに「こういうことであってる？」と内容を確認されて「ちょっと違うな〜」と感じることってあると思うんです。でも、コーチに対しても遠慮して、「まぁ、そんなところです」と、謎の妥協をしてしまうことってありませんか？理恵さんの場合は、そういう違和感も正直に伝えることができる雰囲気、環境を作ってくださるのでクライアントも安心して本音を話せる。「ちょっと違います〜」これ、言い出しづらいフレーズだと思うんですけど、理恵さんは安心安全な環境を整えてくれるので………言えちゃうんです。だからこそ、方向性を間違えずに、無駄足を踏むことなく、ちゃんと目標にたどり着ける。この環境を作れるって本当にすごいこと！明確なプロセスのもと、コーチングが進んでいるな〜っと見ていて気持ちの良いくらいスッキリするコーチングに私は感じました！これはいくら言葉で伝えても伝わらない部分だと思うので、、、やはり実際に体験してみるのが一番です！（ほだか友紀さん）

????　本日は素敵な時間を有難うございました！ 急かすことなく相手の話をじっくり聞き、少しでも違和感があればもう一度聞き、自分で納得する答えを出せるように、出しやすいように自然に流れを創られてて圧巻でした！！本当に柔らかな口調で優しくて、包み込む温かさがあり愛に溢れてました。そんな素敵な理恵さんとのご縁をいただき幸せです♡これからもどうぞ宜しくお願い致します^^　（一筆愛さん）

????　理恵さんとデモのお二人のコーチングを聞いて、クライアント側とコーチ側の立場、両方ともためになるお話で、とても充実した時間でした。私も、なかなか行動にできなくて、それに対し自分を責める、という事をしがちなので…。ハードルが高かったんだと納得です。それと、タロットリーディングを通して、その人の進みたい方向に導く仕事もしていきたいと思っているので、理恵さんのコーチングのあり方や質問など、とても勉強になりました。ありがとうございました　（竹花めぐみさん）

????　今日は普段の講座とは別に特別のプログラムでした。青木 理恵 (青木理恵)さんの特別コーチングセッションを仲間が受けているところを拝見しました！！理恵さんは、コーチングセラピストさんで、海外でも活躍されているコーチの方です。私もコーチングをしているので、とっても勉強になりました。セッションを拝見していて感じたことよかったこと気がついたこと、大きく3つあります！

1.圧倒的な安心感でクライアントさんと接する姿勢に感動しました！言葉を話してくれるまで待つことだったり、話しやすい雰囲気を作ることだったり在り方を学ばせていただきました。私自身も大切にしていることだったので、とても共感しました。

2.色々な方向からのアプローチがあると実感。コーチングは答えをクライアント自身が見つけ出す、コーチは一緒に伴奏していく…その前提です。クライアントが答えを見つけ出すために、理恵さんが使う言葉や引き出す表現のレパートリーが沢山あって、私も使ってみようという言葉を見つけました♫

3.実践親子会話術の本がオススメ。理恵さんが紹介していた、「実践親子会話術」著 谷口 貴彦さんの本を読みたいと思いました。青木理恵さん、ありがとうございました！！そして、このような貴重な機会を作ってくださった、宮崎ともこさんありがとうございます！！（きくちみどりさん）

????　りえさん今日は貴重なお話をありがとうございました。生徒さんをもっと信じてあげるには、を質問した山口です。ずっと自分が質問したらどう答えるか、という視点で聞かせていただいていたんですが、質問をされているわけではないのに、ちゃんと答えが出てきて、ほんとうに感動しました。今ちょうど１０年後のビジョンをもっと明確にしたいと思っていたところだったので、お話がすごく心に刺さりました。 本当にありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願い致します。（山口恵里さん）

????【すべてＯＫの世界】私は今、宮崎 ともこさんの『幸せ脳を作る100日ブートキャンプ』に参加しているのですが、今日は、ブートキャンプに参加している人限定で、日本でも少数しかいないMCCのコーチング資格を持つ、青木 理恵 (青木理恵)さんのコーチングデモセッションに参加させて頂きました♡私は、子供の寝かしつけで参加できるか微妙だったので実際のデモセッションには申し込まず他の方のセッションを見学させていただいたのですが　、もうね。。。安心感がすごい。。マザーテレサかな？と思った（笑）何を言ってもいいんだ。どんな自分でもいいんだ。私はセッションを見ているだけだったのに全部を肯定されたような気がしました。話し方、表情、考え方。すべて包み込むような愛と感謝に溢れていて、こうなりたい、と思ったしものすごく勉強になりました。こんな素敵なセッションを開催してくださったともこさんに、感謝♡理恵さん・ともこさん、本当にありがとうございました！（村崎亜美さん）

????　理恵さん、今日は貴重な学びをありがとうございました^ ^ 理恵さんが、お相手の方に、お話をしてくれてありがとう、と思う、と何度かおっしゃっていて、わざわざ話してくれたことに感謝、とお話されていたのが心に響きました。 私も仕事として日々カウンセリングをしているのですが、仕事に追われてるその気持ちをどこかに置いてきてしまっていたことに気づきました。 そして、コーチングは、教えるのではなくご本人の中に答えがあるのを引き出すこと、だ、ということを恥ずかしながら始めて知りました。 理恵さんは、最初に、相談されている方に、自分が答えを持っていることをしっかり伝えて、そこで本人に答えを見つけるための動機付けをして、さらに本人が主体性を持って考えるというか解決する、というのを引き出していて、その部分が特に私にとって学びでした。 私自身のカウンセリングの姿勢を省みる機会ともなり、本当に貴重な機会でした。 ありがとうございました！（二部牧子さん）

????　今日はありがとうございましたズームに参加させていただきとても刺激をいただきました。改めて主人 、家族がいつもサポートしてくれているので、私は生き生き楽しく過ごさせてもらえている事を実感しました。私も少しでもサポートする側になっていこうと思いました。貴重な時間をありがとうございました（廣田志保さん）

????　本日は貴重なお時間をありがとうございました！皆さん仰っているように、本当に愛と安心感溢れるセッションで側から見てても自然と笑顔溢れる、そんな素敵な時間でした私自身も数年前にコーチングを受けたことがありましたが、そもそも自分と向き合うことを避けたり、自分の中の答えを見ないように取り繕いながら受けていたように思います。それもあってかコーチングや自己分析・自問には苦手意識がありました。その当時と今では自己肯定感(土台)も整って来たと思うので、今なら違った捉え方が出来るんじゃないかな、とも思います。りえさんはどんな答えでも正解不正解はなく、返って来た答えによっては、また違う質問をするのよー！と仰っていたかと思うので、本当に安心して自分の本音と向き合えるセッションをご提供されているのだろうな、と思いました。とにかく理恵さんのお人柄に惹かれたので、私もいつか青木山荘伺いたいですリアルでお会いできますことを楽しみにしています
今日は本当にありがとうございました！！（竹本あやさん）

????　コーチングのデモを見させて頂きました。 数年前、鈴木メソードの音育でお会いして以来、また理恵さんのコーチングを見させてもれえるなんて、もう運命だわと思って参加させて頂きました。 今回、理恵さんのコーチングを見させて頂いて、優しい口調、安心感、相手を思いやる言葉がけ、全てにおいて感動して涙が出ました。私も子どもの頃、こんな風に安心して話を聞いて欲しかったのだな。って思いながら拝聴していました。と同時に、子供達にそれができていなかったと気付くこともできました。 今、子供達にバイオリン、チェロをさせていますが、毎日のお稽古でバトルがあり、ピアノレッスンの話がピンポイントで響ました。 ありがとうございます。 今回学んだことは、相手の話をまず聞く。そして聞いた話が正しく捉えられているか、私はこう思うのだけどあってる？って何度も確かめ、相違がないか確認する。そこから相手から話を導く。時に例え話をして、相手が話やすい環境に持っていくが、決してこうだとは決めつけない。相手のことを全て受け止める。子どもとのコミュニケーションでも役にたつと勉強になりました。 また勉強させていただけたら嬉しいです。（木村亜貴さん）

????　今日は青木理恵さんのコーチングを拝見する機会に恵まれました。理恵さんのコーチングを受けているところを、視聴者として拝見しながら、話す際に工夫されている点やどのようにクライアントさんのお話を聞いておられるのか、答えを引き出すのか？などなど普段聞けないようなお話も聞けて、とてもステキな時間を過ごさせていただきました✨すごく響いたのは言いにくいこと、言うのが恥ずかしいようなことを言ってくれたことに感謝✨という理恵さんの言葉。以前、夫が対人トラブルに巻き込まれたとき、私に心配をかけまいと、ギリギリまで私にトラブルの内容を言わないでいたことがあります。結果的にはなんとかなりました。夫のことは責めませんでしたが、私はそのとき、悲しかったんです。夫婦なのに。そんなに私が信用できないのかと。でも、まず夫に「ありがとう」って言ってあげれたら良かったなって思いました。言いにくいこと言ってくれて、ありがとう✨私を気遣ってくれて、ありがとう✨怒られて悲しいときや、自分が情けなく感じるとき、寂しいときや、失敗して苦しいときにそうやって受け入れてもらえたなら、どんなに嬉しいだろう…カッコ悪い自分を、消えてしまいたいくらいみっともない自分を少し許してあげられるようなそんな気になれると思うのです。私は親に1番つらかったことを言えなかったけど…もし子どもを持つときがきたら、そうしてあげたいと思います。このタイミングで、素敵な方々から学びを得ることができてほんとうに私は恵まれています❤️全ては自己信頼から始まるのです✨（石原加奈恵さん）

????　先程zoomに参加させていただき、理恵さんの温かい雰囲気と安心感に感激した小林かよです！この度は、貴重なお時間を頂きまして本当にありがとうございました理恵さんとの時間は本当に自分の心が温かくなっていくのを感じられる時間でした。相手を思いやる言葉かけや、その方の未来のメッセージを受け取ることでの「自分ってこのままでいいんだ！！」と自分自分を認められるようになっていくことは、本当に大切なことですね私が印象的だったのは、理恵さんの「アンコーチャブル」という点でした。理恵さんくらい、素晴らしいスキルをお持ちの方でも、（だからこそ？）何でもかんでも受け入れるということではない。という点。自分のステージを上げるには「受け入れることが大切」ときたことがありますが、少し私の解釈が違っていたように思います。きちんと自分で「これ以上は無理」の線引きをすることは必要なんだな。と感じました。今の自分の課題はそこでして、自分のメニュー案内には「自分の未来は自分で掴んでいただく必要があるので、依存することではなく、自立した考え方をお持ちの本気の方のみきてください。」という文言をつけているのですが、そこで「文言がきついかな？強めかな？」など、考えを巡られることもありましたが、自分と、それを受け取ってくださる方を信じて、受け取ってくださった方への自分のできる最善を尽くさせていただきたいと思えました！本日は、たくさんの学びと気づきをありがとうございました　（小林かよさん）

????　今日は素敵なお二人が開催してくださったzoomセッションに参加させて頂きました。「コーチング」とはどういうものかりえさんのコーチングセッションを拝見させて頂きました。コーチングとは、質問への答えを与えるのではなくクライアントの心の中にある答えを引き出し、一緒に見つけ出していくもの。そして、りえさんの絶大なる安心感と信頼感。素晴らしいものでした。私の日頃の診療での患者様との向き合い方とても通ずるものがあると感じました。異なる職業の方からとても大切なことを勉強させて頂く機会を頂きました私もりえさんのコーチングセッション是非受けてみたいと思いました。本当にありがとうございました。（中島佐知子さん）

????　今日は、宮崎ともこさん主催【幸せ脳講座】で、特別ゲスト5000時間もコーチングをされてきた青木理恵さんの
デモセッションを見させていただきました^ ^受けた感想は、もう、女神！！が一番最初に思い浮かんだ。全てを包み込んでくれて、見守ってくれて、その中で導いてくれる。決して1人じゃないを感じさせてくれる。そんなステキなセッション。選ぶ言葉、話し方、雰囲気、存在、どれを取っても本当に優しくて、包み込んでくれて、それだけで幸せな気分にさせてくれる安心させてくれるそんなセッションでした。zoomが終わったあと、理恵さんがお話してくださったこと話された言葉を思い返して子育てについて、いろいろ思い返していました。子育てで悩んでいたことがある私。もう乗り越えたと思っていたけど、それでもまだ肩に力が入っていた。それで、よかったんだ。そうすればいいのか。そう思えたら、フッと肩の力がぬけて、涙が止まらなかった。この機会を与えてくれたともこさんに、本当に感謝だし、りえさんのセッションの温かさが本当に涙涙でした。お二人の女神さん。ありがとう〜❤︎（西川裕美さん）

????　あまりにも気づきが多くて鳥肌が止まりませんでした。それは、日本でも数少ないMCCのコーチング資格を持つ、青木 理恵さんのコーチングデモセッション✨✨✨自分をコーチングしていただくのではなく、メンバーさんをコーチングされている時間を共有させていただく、というとってもスペシャルな機会。限られた時間の中で、答えを導き出すために理恵さんが取られた戦略までシェアしてくださいました。そして、その時間いっぱいにあふれていたのが愛と感謝でした。最後まで一緒だよ、絶対一人にしないよ、だから安心して一緒に探していこうね。一言もそんなことおっしゃらないんだけど、デモセッションの時間を通じてずっとそんな風に感じられました。まさに伴走者です。お話の中で、「お子さんと話すときも、まずは言いたくないことを話してくれてありがとう！という感謝から始めるともっと話してくれるようになりますよ」と、いう言葉がとても心に残りました。感謝するところから始める。そんなすてきなスタートを切れるよう、コレからも学んでいこう！と思いました。（新保明子さん）

????　【本物ってすごい】コーチングをされている方って、たくさんいるし、今までも、出会ってきたけど『受けてみたい！』と思ったことってなかった。コーチングを詳しく学んだ事も無いし、看護師は、傾聴するのが仕事の１つだし、コーチングに近いことしてるよね〜って聞いた事もあったし。自分には必要ないって思っていましたが、本物のコーチングをみたら『コーチングってすごい』としか思わなかった????♡選ぶ言葉、醸し出す雰囲気。絶対的な安心感。『答えは自分の中にある』ってよく聞くし、そうだな〜と思ってきたけど、まさに、今！！本当にそうだと思っているんだけど、今まで、全く意味なんてわかっていなかったな〜w本物をみたから気づきがいっぱい。今日は、日本でも数えられる程しかいないMCCのコーチング資格を持つ青木 理恵 (青木理恵)さんのグループコーチングを拝聴。直接、コーチングを受けた訳ではないのですが自分に当てはまる事項が多くて。。今までは、熱量、情報量選択肢の提供だったなーと振りかえりながら私にも、まだ伸びしろがあった＾＾気づいただけだと、もったいからしっかりモデリングさせて頂こう✨コーチングにも手法が色々とあるようで色々な職業でも取り入れられるし、人間関係構築や自分自身の日々の感情の整理にも知っていてプラスしかない！！知れてよかった＾＾コーチングジプシーの方は早く、本物に出会った方がいい！！（盆子原麻衣さん）