- 2020.01.06
りえずむ塾のお話をしましょう
いよいよ２０２０年がスタート！今年こそは良い年にしたいって思っている皆さん。 りえずむ塾の小さなクラスでリラックスした家庭的な雰囲気の中、質の高いクラスを受けてみませんか？ 手に入れられるものは 『自分を知ること』 そして、これでいいんだという『自己 […]
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コーチ
- 2019.12.28
マダムのためのダイエット講座〜冬のメニューの発表です〜
秋にこっそりオープンした青木山荘でのダイエット講座ですが、なーんと冬の講座へのリピート率１００％ 何をやるのかも知らずにですよ！私行きます！ってすくっと手を挙げてくださって。 これって、すごくない？ いやぁ〜〜感動しています。 そこで。 早くメニュー […]
- 2019.12.15
新百合ヶ丘の輝きたい女性たち、集まれ〜
私の大好きな美人で健康的地域のママさん達の憧れの人。 はじめて、ふんわりエレガント協会のパーティでお会いしたときはこんな人いるんだ！ってびっくりした。 だって、キラキラ度が半端なかった・・・ その後、一緒にランチしていっぱい語り合ってわかったこと。そ […]
- 2019.12.15
青木山荘のクリスマスパーティ
時代の先端をひっぱっていく素敵な人とのコラボで心を揺さぶる『場』を作り出す。 そんなことが好きで思えば、この３０年間いろいろなところでやり続けてきました。 みなさんがスッとできること。そんなに頑張ったり苦労しなくてもやれてしまうことってなんですか？ […]
- 2019.12.08
婚礼の余韻
ジュリアンとジュリアンの家族が日本入りしてハルカも帰国して、無事に森戸神社での挙式を上げて大好きな箱根でたっぷり遊んでからまたニューヨークへと旅立っていきました。 いや〜〜めでたい、めでたい。 私たち夫婦も下諏訪で温泉三昧。 美味しいものを食べてゆっ […]
- 2019.12.03
ICFのマスターコーチってどんなことをやっているの？青木理恵の10分間コーチング⑰
西美友貴さんより 理恵さん、貴重な経験をありがとうございました。 10分と言う限られた時間でしたが、自分の大事にしたいことを、再度確認することができました。 私の人生で「愛」というテーマが、すごく大きなキーワードになっていると思います。 これからも、 […]
- 2019.10.26
青木理恵×福島規久夫のコーチング実践練習会のテストでした
福島さんとコーチング実践練習会のZOOMのクラスを立ち上げてから、もう２年半になるんだなぁ・・ 昨日、一昨日は、コーチング実践練習会のメンバーの半年に１回の実技テストの日でした。 ２０分のセッションの実技試験では、受講者の皆さんに力がモリモリついてき […]
- 2019.10.19
ICFのマスターコーチってどんなことをやっているの？青木理恵の10分間コーチング⑮
和田真紀さんより 今日は短い時間で素晴らしいセッションをありがとうございました！4.5年考えているのに中々結果が出なかった訳が自分にあった事に初めて気づきました！ やるべき事は「何をやっていけばいいのか考える」のではなく、「それが出来る自分になる」と […]
- 2019.10.19
ICFのマスターコーチってどんなことをやっているの？青木理恵の10分間コーチング⑯
内藤みゆきさんより 今回も楽しいセッションでした♡ たった10分少々で、漠然としたものが形になるなんて！ まさにコーチングの醍醐味ですね～ 青木コーチとの11年のセッションに支えられて、ミユキアカデミーも私自身もなんとかここまで到達できました。 20 […]
- 2019.10.15
胃腸を優しく整えましょう
いやぁ〜〜 福岡は、もつ鍋、焼き鳥、水炊き、玄界灘の魚介、ラーメン、うどん、明太子、梅ヶ枝餅、あまおうをふんだんに使ったスィーツなどなど、本気のグルメが満足できる・・・ まさに、町自体が美味しいものの宝の山。 実は・・ここには書ききれないほど、おやつ […]
- 2019.10.10
２日間、みっちり。ポインツオブユー クリエイティブ・プラクティス・ワークショップ
いやぁ〜〜今までトレーナーの資格を取ってきたものの、なかなか本腰を入れきれなかったポインツオブユー の波を頭からザブンとかぶってきました。 ２日間、みっちり学んでヘロヘロ。今は、その余韻に浸っています。 会場は、細川庭園。 何をしてきたかというと、ポ […]
- 2019.10.09
１０月のお野菜が届いたよ！
ポインツオブユーの一日研修から帰ってきた夜は自分のクラス！覚悟を決めたハードな３日間。 そんな時に、神様は粋な元気玉を送ってくれる。 それは新鮮なフルーツとお野菜たち。生の元気野菜がどれほどのパワーを持つか、ローフードの第一人者、むっちゃんが教えてく […]
- 2019.10.07
島田さんの教え
週末は、天風会の「鎌倉秋の行修会」で江ノ島でみっちり学んできました。 天風会とは、中村天風の哲学を学び実践する会です。私は２０年ほど前に、NYのヨガの小松先生を通じて本で天風先生を知り、心に響くことも多く、ずっと先生の本を愛読してきました。 帰国して […]
- 2019.10.03
自宅パーティのおすすめ
フゥ〜〜今も、美穂さんのソースマジックのインスタを見て、ため息をついていたところ。 なんて綺麗なんでしょう・・・癒されるわぁ〜〜 さて。我が家も２週間続けて、コーチ仲間と楽しいお食事会。 今回は、ポインツオブユーのお仲間にも来ていただきました。そして […]
- 2019.09.29
「幸せ脳を作る100日ブートキャンプ完走後 １０分間コーチングデモセッションご感想
宮崎ともこさんのブートキャンプ１００日かけて幸せ脳を目指すキャンプのクラスのメンバーにお約束通り、１００日後のクラスにお邪魔してきました。 いや〜〜よかったよかった、ご苦労様〜〜を伝えようとしたら、それで終わりにするんじゃなくってほとんどのメンバ […]
- 2019.09.25
９月の青木山荘内覧会
爽やかな秋の朝。９月の青木山荘内覧会の日です。 お部屋を整えたら、鎌倉駅改札の待ち合わせ場所に向かって出発！ お買い物チームは９時に集合。鎌倉の市場を回ったり、パン屋さんで焼きたてパンを見たり。地元ならではの食材を使って、みんなでランチを作るための買 […]
- 2019.09.25
ICFのマスターコーチってどんなことをやっているの？青木理恵の10分間コーチング⑬
加納裕生野さんより 今日はありがとうございました！ 新たに一歩踏み出そうと勇気をいただいたセッションでした。 1人だと頭で考えているだけで終わってしまうのが、 理恵コーチの様々な質問や声掛けから、次のステージに行こう、と思えてワクワクしました。 これ […]
- 2019.09.24
「うま味」のある人生を生きる
今日は、六本木でマダムのフランス料理クラスの日。 レクチャーでは、三大うま味について。歴史や効果について学びました。 「今日のお料理は、イノシン酸の入った鶏肉や、グアニル酸の入ったしいたけ、マッシュルーム、グルタミン酸の入ったチーズやトマトをたっぷり […]