- 2019.02.06
春を感じるお料理
今日は、インフルエンザで振替になった順子さんのお料理教室。 いつものメンバーの中で、ご都合がつかない方もいらっしゃったため、 お友達をお連れしました。 エレガントでスッキリしたコーディネートと 順子さんが、納得できるまで何ヶ月もかけて作 […]
TAG
2016〜北鎌倉青木山荘での暮らし
- 2019.02.06
８年後の自宅おもてなしサロン＊ビジョンメイキング
今日は、ニューヨークからお客さま。 ご自宅のサロンでアフタヌーンティのおもてなしを展開しているしず子さんが、 セッションを受けに来てくださいました。 ご帰国中は、精力的に勉強されるとのこと。 本当に頭が下がります。 鎌倉は初めてと伺って、 家に向かう […]
- 2019.02.03
旧暦の大晦日・・・海と映画とワインと
昨日は旧暦の大晦日。 静かで心満たされる１日を過ごすことができたのです。 午前中は、庭師さんとお庭のデザインの打ち合わせ。 秋頃から庭師さんを探していたのですが、 鎌倉は、庭師さんも忙しいらしく、 なかなか新規の私たちを受け入れてもらえず・・・ でも […]
- 2019.02.01
キレイに保つということ
体も心も頭の中も、 環境も人間関係も・・・ キレイに保つことを心がけています。 昨日は、鎌倉の六地蔵のところにあるジャイロキネシスに行ってきました。 椅子に座って、体の隅々まで伸ばしていくエクセサイズ。 セミプライベートのレッスンでした。 体がぽかぽ […]
- 2019.01.30
海のそばの小さな映画館
今日は、予定していたお料理のレッスンがキャンセルになったので、 前から行ってみたかった逗子のアミーゴという小さな映画館に行くことにしました。 逗子の駅から海に向かって歩くこと１５分。 朝の海辺では、ヨガをしている女性たちの姿が・・・ 歩 […]
- 2019.01.30
鎌倉路地巡り
昨日も、銀行に行く用事があったので、鎌倉まで歩きました。 毎回、新たな発見があって楽しいです！ ここは、小町通りの奥の路地にひっそりと立つ、川喜多映画記念館。 日本の映画界に貢献した川喜多かしこの旧私邸 が奥にひっそりと立っているので たった５０席ほ […]
- 2019.01.28
鶴岡八幡宮のぼたん園が見頃ですよ〜
私は１ヶ月にセッションとクラスの時間は、合わせて５０時間と決めています。 それは、勉強や自己研鑽のための時間や、 感性を磨く時間や、 美味しいお食事を作ったり、 家を綺麗に整えたり、 家族や友人たちと過ごす時間をたっぷり取りたいからです。 働く時間を […]
- 2019.01.27
北鎌倉ならではの過ごし方
第２＆第４日曜日には、 円覚寺で和尚様の説法座禅会があります。 今日は、久々に行ってきました。 境内は、いつも掃き清められていて、清々しいです。 皆で合唱するお経が約２0分ほど。 そして説法が40分。 今日の説話は、昨年お父様を亡くされた和尚様 […]
- 2019.01.27
ヒルズマルシェは都会のオアシス！
大きな課題をやり遂げた私。 マイコーチとのセッションでは、本当に話をたっぷりと聞いてもらった。 そして、次のアクションまでの数ヶ月の間、 新しいビジョンを構築しつつ、エネルギーをチャージすることにしました。 いやぁ〜〜 これだから楽しいなぁ。 スピー […]
- 2019.01.25
7日間のファスティング無事終了！節分の室礼とスッキリ大根でますます浄化👹
今日は、待ちに待ったファスティング最終日。 夜には、スッキリ大根を食べることができるので、朝から楽しみでなりません。 そして、向うは、葉山の室礼のお稽古。 少し早めに家を出て、立石あたりをお散歩します。 少し曇っていたけれど、空気は綺麗だし、海は驚く […]
- 2019.01.24
ファスティング６日目、初めてのジャイロトニック
準備食２日間、 酵素ジュースとお水で、水分２L あとは梅干しとオーガニックのルイボスティーで過ごすこと、 ６日目となりました。 今もマロさんの夕食をつくっていても、 （もちろんお味見は少ししますが）誘惑にかられることはありません。 酵素ジュースだけで […]
- 2019.01.24
ファスティング５日目🌟アリー/スター誕生
おとといは、オペラ界のスター、マリアカラス。 そして昨日は、トップシンガー、レディガガ。 ２日続けて、女王のオーラをたっぷりと浴びてきました。 純粋で素顔のガガが、とっても素敵でした。 何よりも、彼女のダイナミックな歌声をたっぷりと聞くことができる。 […]
- 2019.01.24
🌸中学受験生のお母様へのコーチング
そして・・・ 今年も受験生を抱えるお母さまのクライアントさんが何人かいらっしゃいます。 お子さまの受験のことをテーマにお話しすることは、あまりないのですが、 それでも本番近くなってきますと、話題に出ます。 今年も、３人のお子さまのいらっしゃる働くママ […]
- 2019.01.23
🌸中学受験生のクライアントさんへのコーチング
私には、中学受験生のクライアントさんがいます。 実は、りえずむ塾に入られたお母さま。受験生の娘さんとの向き合い方に取り組んでおられました。 ピアノも勉強も両方よくできる彼女は、中学受験をしたいと言っているけれど、限られた時間の中で、コンクールと受験勉 […]
- 2019.01.22
マリアカラス
いよいよファスティングも大詰めの４日目に入りました。空腹感もなく、快調に進んでいます。体重は２キロ減。血圧も安定していて、効果バッチリです。 さて、口寂しくならないようにと、セッションとクラスの合間に、お掃除、お洗濯、お布団干し！せっせと働き、夜のク […]
- 2019.01.21
ミラクル✨天皇皇后陛下にご挨拶
ファスティングの３日目。体はますます軽くなっていきます。 とはいえ、忙しくして、体を使った方が気が紛れるかも。 ふと、天皇皇后両陛下が休養に入られる葉山の御用邸に行ってみよう！ 運が良かったら、車の中から手を振る皇后陛下を拝見することができるかも・・ […]
- 2019.01.20
準備食からファスティング1日目へ。そして中村天風１００周年記念公開セミナーへ。
さて、準備食２日目。夜は湯豆腐にしました。 私はお昼を抜いて、控えめな量に。マロさんは、金曜日の夜のドライマティーニを楽しみにしているので、サラダに美味しいロースハムをプラス。そしておつまみにしょっつるベースのハタハタの干物。 こんな本も手に入れて、 […]
- 2019.01.18
自宅でファスティング
昨年は、伊豆高原の「やすらぎの里」で、初めてのファスティング（断食）を体験。 全然お腹も空かず、体も軽く、頭も冴えて絶好調！意外といけるかも〜〜 という感覚があったので、今回は、自宅での断食に挑戦してみることにしました。しかも日にちも伸ばして７日間。 […]