久しぶりの青木山荘でのイベントは、
２回も延期になったむっちゃんとの「マダムのためのダイエット講座」でした。
私も、どこまでコロナ対策をしたら良いのかわからなかったのですが、
まずは、不安のないようにと、
前日にプロのクリーニングを入れて念入りにキッチンとトイレ、洗面所をお掃除してもらい、
席も分かれて座れるように準備しました。
また、アルコール消毒や、（自分の家だけど）マスクも着装完了！
今回のお食事は、メキシカンなのでスリッパもカラフルなものをご用意して、皆さんのお越しを待ちました。
でも、むっちゃんや発酵の生徒さんたちは、全く気にされず元気いっぱいです。
ある意味、カルチャーショック！
さあ、トップバッターは「心のダイエット担当」の私から。
手放したい事や物。
ずっと放置したままで完了させていなかったことなどをテーマに
ポインツオブユーのカードを引いてペアになってお話しします。
今日は、ポインツオブユーのカードにも少し慣れてきた皆さん向けに、
ちょっと上級者向けのワークにも挑戦です。
そして、お楽しみのお食事タイム。
色鮮やかなメキシカンは、発酵ジュースをふんだんに使った
お腹に優しいお料理。
腸のお話も興味深かったですね〜
見てください！この鮮やかな色。
もりもりとパワーが出そうでしょう？
むっちゃん手作りのタコスの皮にたっぷり挟んで、パクリッ！
そうです。
暑さなんて、
コロナなんて、ぶっ飛ばせ〜〜！
冷たいデザートもたっぷりと。
みんなでお腹いっぱいお代わりして
和気藹々とお話も弾み〜〜〜
やっぱり、
ダイエット以前に体も心も、まずは健康。
そこからシンプルにできることからダイエット。
こうでなくっちゃね！
次回は10月11日。
秋のメニューが楽しみですね〜
