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昨日は、むっちゃん先生こと森睦美さんとの２回目のクラスでした。
むっちゃんは、食からのアプローチ、
私は、心からのアプローチで
マダムがより健康に輝けるように
そして無理なく
食生活や心の思い癖を改善していけるようにと
春夏秋冬とサポートするクラスです。
ご用意したのは、
ポインツオブユー のコーチングカード。
カードをじっくり見て、気になるカードを引いてもらいます。
この時間をどう使いたいかシェアしあいます。
そこで、皆さんそれぞれの目的に合わせて
臨機応変にプログラムを作ります。
白い紙に書いてもらったのは、「１年後のなりたい私の姿」を３つ。
なんとなく・・・ではなく、
イメージした未来の姿を書いておくのがポイント。
その秘密は、後半に続きます・・・
そして、むっちゃんの講義とお食事タイム。
酵素の力で細胞を活性化させること。
つまり、若返らせることの大切さは、目から鱗。
細胞が活性化したら、もちろん心も若返るはず！
やっぱり体と心はつながっているのです。
みんなで包んだ大根の皮で作った餃子は
生のお野菜なのに本物の餃子だ！
暖かくて優しい味の白菜のスープやサラダ、キムチなどなど
美味しさで思わずニッコリ。
我が家の新顔、１０万円の炊飯器で炊いた玄米ご飯も大活躍！
そして、食後はローチョコレートとお土産のおまんじゅうでお茶タイム。
贅沢な美味しさで気持ちも盛り上がったところで、
なりきりタイム〜〜〜です。
最初に書いた３つのなりたい姿を叶えた２０２１年に飛んで、
みんなで褒め称えてお祝いです。
子供騙しのようだけど
子供のように素直な気持ちになって楽しむことで
心の鍵が外れるんです。
そして、ポインツオブユー のもう一つのカードを使って
さらに未来の自分からメッセージをもらいます。
よくやったね
それでいいよ
こっちへおいで！
軽やかで爽やかなメッセージの言葉が出てきました。
いやぁ、楽しかったな〜
初めて私のクラスに参加してくださったクライアントさんからも
・・・・・
今日は素敵な場に心も身体も温まりました〜
ひさしぶりのポインツオブユーもよかったです。その時々で感じる事が違うのは面白いですね。そしてりえさんの素晴らしさをあらためてしみじみと感じた1日でした！ありがとうございました。
・・・・・
だって。
良かった、良かった。
春のマダムのためのダイエット講座は５月４日。
メニューはまだ決まっていないけれど
定員８席。
しかも6500円で格安！
いつものメンバーでお席が埋まる前に
お急ぎお席の確保をお願いしまーす。
お申し込みは、こちらからどうぞ。
