マロさんへのお誕生日のプレゼントの続きで、
２泊3日のやすらぎの里へ・・
週末プランのある高原館に滞在しました。
やすらぎの里では、
養生食と温泉、岩盤浴、大好きなマッサージや針で、
普段疲れた体をじっくり温めて休めてもらいたい・・
そう願っていました。
何しろ通勤のために、毎朝６時前に家を出ているマロさん。
NYに住んでいた時は、片道３０分だったけど、北鎌倉からは１時間半。
しかも、まだ暗いうちからゴミを仕分けして、坂道の下まで運んで。
その間、私はベットでグースカ寝ています。
いあやぁもう、感謝、感謝なのです。
伊豆までの電車は、
途中海やみかん畑が見えてきて、とっても楽しい！
なんだか好きだな。
静岡県。
到着したのは、真っ白の館、高原館です。
お掃除が行き届いていて、スタッフの方も親切。
本館同様、気持ち良いですねぇ〜
そして、お食事。
前回は、１週間の断食コースで３キロ強、体重が減りました。
でも、実は、５００キロカロリーの普通食コースの方も同じくらい減っていたんです。
なので、今回は、養生食と呼ばれるお野菜中心の朝晩２色のコースにしてみました。
こんな感じで、量もたっぷり。
出されるご飯は、毎回ちょこっとずつ違って楽しい！
でも、酵素ジュースは梅風味のジュース１種類だけでした。
６時半の早朝散歩、その後の体操。
６０分のマッサージや夕方からの健康講座で結構忙しく、
すべて全部料金込みなので、ありがたい！
空いている時間にオプションのアロママッサージと整体を頼みましたが、
とっても上手で満足、満足。
その隙間をぬって、大室山に行ってみました。
連休中だということもあり、
リフトに乗るのに３０分待ち。
でも、行った甲斐がありましたよ〜
山の頂上をぐるっと３０分かけてお散歩しまーす。
柵とか注意書きの立て看がなくって、気持ちがいいな〜
やっぱり美しい富士の山。
山々と海と。
風に吹かれて遠くまで見渡すと、
ちょっとした緊張とか、焦りとか、気がつかないうちに溜め込んでいた何かが
風に吹かれて流れていく〜〜
今、こうして夫婦で美しい自然の中に生きていることに感謝。
美味しいものを食べて、つつがなく暮らしていけることに感謝。
勉強して、成長できていることに感謝です。
大室山は本当に素晴らしい。
春の暖かな人の少ない時に、一人で来て内観してみようって思いました。
２泊３日。
最後の面談で、体重も１キロ減り（マロさんは２キロ）、
自律神経の診断数値もアップしたことがわかりました。
やっぱり大事ね。
数値化。
いやぁ・・・すっかり体も休まって。
そして、向かう先は・・・
やすらぎの里から、天城高原、加代ちゃんとトントンさんの別荘。
天空の里へ〜〜
