ファスティング6日目、初めてのジャイロトニック

ファスティング6日目、初めてのジャイロトニック  ニュース

準備食2日間、
酵素ジュースとお水で、水分2L
あとは梅干しとオーガニックのルイボスティーで過ごすこと、
6日目となりました。

今もマロさんの夕食をつくっていても、
(もちろんお味見は少ししますが)誘惑にかられることはありません。

酵素ジュースだけで、栄養分が足りているせいか、
結構満足感があるんですよね!

 

さて、今日もセッションを終えて、
夜のクラスまでの間・・・

気になっていたジャイロトニックの体験レッスンを受けに行ってきました。

場所は鎌倉。
六地蔵のそばの綺麗なビルの中です。

お天気も良く暖かかったので、
家から歩きました。
今日のウォーキングは7.3Km。

今回のファスティングのおかげで、
体を動かすということの意識も高まりました。

また、同時に、マロさんのお食事もお野菜中心の和食にシフト。

なんだかとっても健康的です。

ファスティング6日目、初めてのジャイロトニック

代表の山本ゆきえさんは、
モニカちゃんのファッションコンサルを受けているクライアント仲間でもあります。
我が家に来ていただいて、一緒にメイクレッスンを受けた時に
ジャイロトニックの指導者として、日本を代表する方なのにとっても気さくで感じがいいな〜と思っていました。

デトックスが盛んに行われている今、ファスティングマイスターの福島千種さんのオススメもあり、
しかも、OZモールの体験レッスンのチケットを使えば、2700円で2クラス受講可能とわかり!

これは行かなくちゃ〜〜

思ったら即、行動です!

目指せ、六地蔵。

明るいお部屋での個人レッスン。
ジムの金属的な機械とは違い、
木製の機械も温かみがあって綺麗!
気に入りました。

じっくりと腕と足を中心としたエクセサイズは、
とっても気持ちがいい〜〜!

しかも、インストラクターの愛子先生は、若くて美人なのです。

指先から背中周りまでスッキリと伸ばした70分。
快適でした。

明日の夜には、いよいよファスティング明け。
スッキリ大根をいただきます。

楽しみだな〜〜