Riezm Academy

効果抜群!心が晴れ晴れするピクチャータッピング

一時帰国に向けて、一生懸命準備してきたけれど、

何か無理しているなあ・・・と思って、

自分の心をさぐってみました。

こういう時こそ、ピクチャータッピング!

このワークは、今回の東京、大阪シンポジウムでご紹介するものなのですが、

早速、私もやってみました。

 

自分の感情にペンを持たせたら・・・・?

1枚目はこんな絵になりました。

現在の私の心模様です。

 

効果抜群!心が晴れ晴れするピクチャータッピング

 

題して「がんばる私」

感情をさぐってみたら、出てきたのは、焦り、不安、緊張でした。

数値化すると10点中8点ぐらいです。

さあ、思い残すことがないほど書ききります。

そして、EFTのタッピング。

呼吸とともにネガティブな感情を開放〜〜〜

ここまでがワンクール。

 

2枚目、3枚目と絵を描ききったらEFTでのタッピングを繰り返します。

すっかり開放できるまで何枚書いてもいいのですよ〜

 

効果抜群!心が晴れ晴れするピクチャータッピング

 

2枚目。どっしりとした山を書きたくなりました。

緑の風が吹き抜けていきます。

 

効果抜群!心が晴れ晴れするピクチャータッピング

 

ふと、自然の中の花を思い浮かべました。

何もしなくても、そこに咲いているだけで、蝶々やミツバチたちがやってきます。

私も自然に学ぼう。

頑張る私ではなくて、そこにいる私。

ご縁がきっとあるはずです。

このころには、数値も10点中2ぐらいまで下がってきました。

 

効果抜群!心が晴れ晴れするピクチャータッピング

 

4枚目、すっかり変化しています。

私に力をくださった皆さんへの感謝の気持ちがこみ上げてきて、ハートをたくさん書きたくなりました。

暖かい気持ちになっています。

約20分かけて、すっかり大丈夫。

不安や恐れはゼロになりました。

安心感を手に入れて、体が温かくなっています。

 

 

この映像は、私のイングレイテッド心理学の先生、ロンドン在住の溝口あゆかさんのEFT。

このワークは、セラピストにやってもらうことも出来ますが、

自分自身でも簡単にできますし、お子さんにもやってあげることが出来ます。

 

今回、日本のシンポジウムでは、EFTに絵を組み合わせたバージョンのピクチャータッピングをご紹介します。

ご縁のある方、ぜひお申し込みください。

3月28日(土)東京、29日(日)大阪です。

詳しい情報、お申し込み先は、こちらです。

東京シンポジウム

大阪シンポジウム

ちなみに、あゆかさんが身につけているのが、KOTOMIジュエリーですよ〜〜

私もNYでお預かりしています。

今回の一時帰国に際し、NYから何点か春夏の新作をお持ちいたしますので、ご希望の方はお声をかけてくださいね。