忙しい時におすすめの方法

忙しい時におすすめの方法 ブログ

忙しい時におすすめの方法

日々のコーチングセッションと式部会、小さな種とつぼみコンクール審査員養成講座とマザーズコーチ養成講座の2時間クラスを週に2クラス。

同時進行で、4月の9回にわたる『美しさに出会う4月』の式部会のアレンジ、

日本からのツアーの皆さんの旅行のアレンジ、

5月の帰国で行うHANAMIZUKI芸術フェステイバル審査と8回のセミナーの準備を進めながら、

自分のセミナーの内容を深めるための勉強もしつつ、

クライアントさんのテイクケアをする日々。

大丈夫か、私・・・

と思うほどの中身の濃い毎日です。

 

そんな時、やっぱり!と思うのは、家電品が続々壊れはじめるのです。

電球が切れたり、

掃除機が故障したり、

新しい冷蔵庫なのに、野菜で野菜が凍ったり。

 

これから4月5月の自分のセミナーの内容をつめていく、

一番大切な時・・・

そして今、一番欲しいのが直感!

直感が冴えていなければ、今、この時期にあった良い内容を作り上げる事ができないから・・・

 

そんな時にいつもすること。

それは、環境を整えることです。

環境を整えると、不思議と体が軽くなり、直感が冴え始めます。

そこで、まず家電品をすぐに取替え、直せるものは直しました。

 

そして、心と場所のスペースをつくるための断捨離をスタートさせます。

靴、洋服、化粧品をどんどん整理して、スペースをあけました。

 

気がかりもなくして、心をさっぱりとお掃除しなくっちゃ!

気になっていた着物や帯の整理、半襟をつけかえ、

長襦袢のすそ上げを終えました。

 

さらに、心を静めるための美しい意習慣を徹底します。

・歩く時は颯爽と姿勢良く歩く

・キューティハニー100本ノック

・朝晩のチャクラ体操、リンパマッサージ、ハトホルのエクセサイズ

・酵素ジュースとプロポリスを飲む

・筆ペンの練習

・着付けの部分練習

・食事は丁寧にゆっくりといただく

・コーヒー、ワインは一日一杯

 

 

今日は冷蔵庫のお掃除と洗面所のお掃除をしましょう。

ここぞ!という前にお掃除するのは、とっても効きます。

 

実は今、この環境を整える作業、3人のクライアントさんと一緒になっているんですよ〜

仲間がいると報告しあう楽しみも増えて、モチベーションがキープできます。

みなさんも試してみて!